Mamy piękną wiosnę, a przed nami ciepłe i słoneczne lato, warto zatem zainwestować w aktywny relaks na świeżym powietrzu. Specjalnie dla ciebie przygotowaliśmy kilka pomysłów na czynne spędzanie wolnego czasu.
1. Aktywność fizyczna na dworze
W pierwszej kolejności zalecamy aktywność fizyczną w plenerze. Jazda na rowerze czy na rolkach, wycieki piesze, spływy kajakowe to świetne sposoby na wspólne spędzenie czasu na powietrzu. Dodatkowym plusem jest utrzymanie lub poprawienie kondycji, a nawet utrata zbędnych kilogramów. Ponadto, taki rodzaj spędzania wolnego czasu po prostu zbliża i umacnia więzi.
2. Plaża, basen, jezioro?
Po drugie – wyprawa na plażę lub basen. W ciepłe i słoneczne dni, aż żal nie skorzystać z ochłody jaką daje kąpiel w jeziorze, morzu czy basenie. Wystarczy zapakować piknikowy kosz, ubrać stroje kąpielowe i wypoczywać. Oczywiście zalecamy ostrożność!
Należy wybierać – szczególnie, jeżeli wybieramy się z dziećmi – kąpieliska strzeżone z wodą zdatną do kąpieli (informacje na ten temat znajdują się na stronach internetowych wojewódzkich stacji sanitarni-epidemiologicznych) i bezwzględnie unikać alkoholu.
3. Coś ciekawego…
Po trzecie – parki rozrywki, zoo, parki etnograficzne, tematyczne i inne. To świetna propozycja zwłaszcza dla mieszczuchów, którzy nie mają możliwości uciec z miasta. Często wyprawa do takiego miejsca zajmuje cały dzień i daje możliwość oderwania się od rzeczywistości. Parki etnograficzne czy zoo, to także możliwość zdobycia dodatkowej wiedzy. Zanim wybierzemy się do takiego miejsca, warto zajrzeć na jego stronę internetową – często mamy szansę wziąć udział w specjalnie przygotowanych atrakcjach, na przykład karmieniu słoni, czy pieczeniu chleba.
4. A może odpoczynek w domowym zaciszu?
Po czwarte – aktywność na własnym podwórku. Czasem nie chce nam się opuszczać domu, ale mamy ochotę coś porobić. W zależności od zasobów istnieje wiele możliwości, zwłaszcza dla osób, które posiadają ogród lub ogródek działkowy.
Można zainwestować w basen ogrodowy i stworzyć kąpielisko we własnym ogrodzie. Inna opcja – ukochana zwłaszcza przez dzieciaki – to trampolina, czyli świetna zabawa i wbrew pozorom, hektolitry wylanego potu. A jeżeli to za dużo, to zawsze pozostaje inwestycja w hamak, który nada się również na balkon. Świeże powietrze, wygoda i książka – czego chcieć więcej?
Artykuł stworzony we współpracy z partnerem serwisu
Podobał Ci się ten artykuł?
Zostaw swój e-mail, a wyślemy Ci informacje o nowych ćwiczeniach, poradach i dietach!
