• Główna
  • O nas
  • Kontakt
  • Reklama
  • Główna
  • O nas
  • Kontakt
  • Reklama
FitCiekawostki FitCiekawostki
  • Główna
  • Sport
  • Ćwiczenia
  • Odżywianie
  • Zdrowie
  • Uroda
  • Porady
Menu
  • Główna
  • Sport
  • Ćwiczenia
  • Odżywianie
  • Zdrowie
  • Uroda
  • Porady
loading...
NOWOŚCI
  • Wino bezalkoholowe – czym jest i jak powstaje?
  • Przepisy na różnorodne pierogi azjatyckie
  • Jakie są największe różnice między konopiami a marihuaną?
  • Opakowania aluminiowe dla lokali gastronomicznych
  • Jak przygotować się do pierwszego treningu personalnego?
  • Żurawina słodzona sokiem jabłkowym – zdrowy dodatek, który sprawdzi się w wielu potrawach 
  • Alternatywy dla białego pieczywa – jak je zastąpić w diecie?
  • Skąd bierze się kłucie w kolanie?
  • WPA i WPC — poznaj różnice i podobieństwa
  • Czarny rum – jakie cechy go wyróżniają?
Home Ćwiczenia

Skręcony staw skokowy – przyczyny, objawy i leczenie

Posted By: Radek Klimekon: 02 stycznia, 2020In: ĆwiczeniaNo Comments
Skręcony staw skokowy – przyczyny, objawy i leczenie

Jednym z najczęściej występujących urazów ortopedycznych jest skręcenie stawu skokowego, które przydarza się prawie 350 tys. Read more

Kiedy podczas treningu zaczynasz spalać tłuszcz?

Posted By: Anna Szymanekon: 07 września, 2019In: ĆwiczeniaNo Comments
Kiedy podczas treningu zaczynasz spalać tłuszcz?

Generalnie przyjmuje się, że przez pierwsze 20-30 minut treningu organizm w około 80% czerpie energię z węglowodanów, a w około 20% z tłuszczy. Zatem spalanie tłuszczu następuje od początku... Read more

Tabata – jeden z najlepszych treningów na spalanie tkanki tłuszczowej

Posted By: FitCiekawostki.plon: 29 maja, 2018In: ĆwiczeniaNo Comments
Tabata - jeden z najlepszych treningów na spalanie tkanki tłuszczowej

Jeżeli szukasz konkretnego i arcyskutecznego treningu, który szybko pomoże Ci spalić tkankę tłuszczową – spróbuj koniecznie Tabaty! Read more

Jakie tętno jest najlepsze do spalania tkanki tłuszczowej?

Posted By: Anna Szymanekon: 09 maja, 2018In: ĆwiczeniaNo Comments
Jakie tętno jest najlepsze do spalania tkanki tłuszczowej?

Tętno to rytmiczny ruch naczyń krwionośnych, polegający na rozciąganiu i skurczu ich ścian na skutek mechanicznego działania tłoczonej przez serce krwi. Read more

4 Ćwiczenia na smukłe uda i pośladki

Posted By: FitCiekawostki.plon: 26 grudnia, 2017In: ĆwiczeniaNo Comments
4 Ćwiczenia na smukłe uda i pośladki

Seksowna pupa i smukłe uda nie muszą być marzeniem, którego nie możesz zrealizować. Mamy dla Ciebie zestaw trzech ćwiczeń, które pozwolą Ci z optymizmem patrzeć w stronę lata! Read more

Jaki typ urody jest najlepszy? Naturalny!

Posted By: FitCiekawostki.plon: 16 marca, 2017In: Ćwiczenia, PoradyNo Comments
Jaki typ urody jest najlepszy? Naturalny!

Codziennie blogi, strony, programy śniadaniowe bombardują nas setkami informacji dotyczącymi poprawy urody. Gonimy za nowymi dietami, programami treningowymi, przepisami, pomysłami na popraw... Read more

Niesamowity układ fitness z lat… 80 :)

Posted By: FitCiekawostki.plon: 10 marca, 2017In: ĆwiczeniaNo Comments
Niesamowity układ fitness z lat... 80 :)

Dzisiaj, z okazji weekendu nieco lżejszy temat. Zapraszamy Was na magiczne 4 minuty, w czasy, które mogą się z dzisiejszej perspektywy wydawać prehistorią… Read more

Jakie buty dobrać do aktywnego marszu?

Posted By: FitCiekawostki.plon: 21 stycznia, 2017In: Ćwiczenia, Porady, ZdrowieNo Comments
Jakie buty dobrać do aktywnego marszu?

Jeśli lubicie ćwiczyć swój organizm za pomocą chodzenia, potrzebne Wam będą odpowiednie buty. Read more

Jak często ćwiczyć by trening był efektywny?

Posted By: FitCiekawostki.plon: 11 stycznia, 2017In: Ćwiczenia, Porady, ZdrowieNo Comments
Jak często ćwiczyć by trening był efektywny?

Ile tak naprawdę powinnyśmy ćwiczyć by osiągnąć wymarzone efekty? Ile czasu spędzamy na wysiłku by nasze brzuchy były płaskie, pośladki jędrne, a ciało zdrowe i wysportowane? Pewnie niejedna... Read more

Czym jest wibrogimnastyka?

Posted By: FitCiekawostki.plon: 30 grudnia, 2016In: Ćwiczenia, Porady, ZdrowieNo Comments
Czym jest wibrogimnastyka?

Wibrogimnastykę wymyślił w latach czterdziestych ubiegłego wieku rosyjski inżynier Aleksander Mikulin. Cierpiał na zaawansowaną niewydolność krążenia i postanowił wykorzystać swoją wiedzę, a... Read more

1234

Społeczność

Facebook 0Fans
Youtube 9010Subscriber
    Najpopularniejsze
    Jak mądrze podjadać?
    Jak mądrze podjadać?

    Jak mądrze podjadać?

    09 kwietnia, 2016
    Trening aerobowy czy interwałowy? Który lepszy?
    Trening aerobowy czy interwałowy? Który lepszy?

    Trening aerobowy czy interwałowy? Który lepszy?

    11 września, 2016
    Co warto wiedzieć o siłowni, zanim się tam wybierzesz?
    Co warto wiedzieć o siłowni, zanim się tam wybierzesz?

    Co warto wiedzieć o siłowni, zanim się tam wybierzesz?

    23 października, 2016
    Co to jest indeks glikemiczny?
    Co to jest indeks glikemiczny?

    Co to jest indeks glikemiczny?

    11 grudnia, 2015
    Wino bezalkoholowe – czym jest i jak powstaje?
    Wino bezalkoholowe – czym jest i jak powstaje?

    Wino bezalkoholowe – czym jest i jak powstaje?

    20 listopada, 2023
    Komentarze

    Reklama

    Najpopularniejsze posty

    Jak mądrze podjadać?
    Jak mądrze podjadać?

    Jak mądrze podjadać?

    09 kwietnia, 2016
    Trening aerobowy czy interwałowy? Który lepszy?
    Trening aerobowy czy interwałowy? Który lepszy?

    Trening aerobowy czy interwałowy? Który lepszy?

    11 września, 2016
    Co warto wiedzieć o siłowni, zanim się tam wybierzesz?
    Co warto wiedzieć o siłowni, zanim się tam wybierzesz?

    Co warto wiedzieć o siłowni, zanim się tam wybierzesz?

    23 października, 2016
    Co to jest indeks glikemiczny?
    Co to jest indeks glikemiczny?

    Co to jest indeks glikemiczny?

    11 grudnia, 2015
    Wino bezalkoholowe – czym jest i jak powstaje?
    Wino bezalkoholowe – czym jest i jak powstaje?

    Wino bezalkoholowe – czym jest i jak powstaje?

    20 listopada, 2023

    Kategorie

    • Bez kategorii
    • Ćwiczenia
    • Odżywianie
    • Porady
    • Sport
    • Uroda
    • Zdrowie

    Newsletter

    Zapisz się do naszego newslettera

    Ostatnie komentarze

    Facebook

    Fitciekawostki.pl

    • Reklama
    • Polityka prywatności
    • Kontakt
    • Mapa strony