• Główna
  • O nas
  • Kontakt
  • Reklama
  • Główna
  • O nas
  • Kontakt
  • Reklama

FitCiekawostki FitCiekawostki

  • Główna
  • Sport
  • Ćwiczenia
  • Odżywianie
  • Zdrowie
  • Uroda
  • Porady
Menu
  • Główna
  • Sport
  • Ćwiczenia
  • Odżywianie
  • Zdrowie
  • Uroda
  • Porady
loading...
NOWOŚCI
  • Dlaczego warto pić czerwone wino?
  • Czy warto używać specjalnych soczewek dla kierowców?
  • Maseczka i zaparowane okulary? Pozbądź się tego problemu!
  • Wertebroplastyka, czyli cementowanie kręgosłupa – jakie są wskazania do zabiegu?
  • Rola błonnika w żywieniu
  • 4 najczęstsze mity na temat odchudzania
  • Skręcony staw skokowy – przyczyny, objawy i leczenie
  • Kreatyna – czemu jest stosowana przez sportowców?
  • Podstawowe sprzęty do wyposażenia domowej siłowni – co warto kupić?
  • Kiedy podczas treningu zaczynasz spalać tłuszcz?
Dlaczego warto pić czerwone wino?

Dlaczego warto pić czerwone wino?

Czerwone wino ma wiele zalet, z których na co dzień nie zdajemy sobie sprawy. Nie tylko umila wieczór, czy pop...

Czy warto używać specjalnych soczewek dla kierowców?

Czy warto używać specjalnych soczewek dla kierowców?

Specjalistyczne soczewki okularowe dla kierowców wywołują coraz większe zainteresowanie klientów salonów optyc...

Maseczka i zaparowane okulary? Pozbądź się tego problemu!

Maseczka i zaparowane okulary? Pozbądź się tego problemu!

Zaparowane szkła okularowe to udręka, na którą w okresie pandemii szczególnie często bywamy narażeni. Wejście...

Wertebroplastyka, czyli cementowanie kręgosłupa - jakie są wskazania do zabiegu?

Wertebroplastyka, czyli cementowanie kręgosłupa – jakie są wskazania do zabiegu?

Wertebroplastyka (cementowanie kręgosłupa) jest nowoczesną metodą leczenia schorzeń kręgosłupa. U dużej liczby...

Rola błonnika w żywieniu

Rola błonnika w żywieniu

Zastanawiasz się, jaka jest rola błonnika w żywieniu? Jak się okazuje – włókno pokarmowe odpowiada nie tylko z...

4 najczęstsze mity na temat odchudzania

4 najczęstsze mity na temat odchudzania

Na temat zdrowego odżywiania i odchudzania powstało wiele mitów, które są tak mocno zakorzenione w naszej świa...

Dlaczego warto pić czerwone wino?
Czy warto używać specjalnych soczewek dla kierowców?
Maseczka i zaparowane okulary? Pozbądź się tego problemu!
Wertebroplastyka, czyli cementowanie kręgosłupa - jakie są wskazania do zabiegu?
Rola błonnika w żywieniu
4 najczęstsze mity na temat odchudzania

Dlaczego warto pić czerwone wino?

Posted By: FitCiekawostki.plon: 28 marca, 2022In: PoradyNo Comments
Dlaczego warto pić czerwone wino?

Czerwone wino ma wiele zalet, z których na co dzień nie zdajemy sobie sprawy. Nie tylko umila wieczór, czy poprawia humor ale ma dużo właściwości zdrowotnych. Ten szlachetny napój kryje w sobie zarówno walory smakowe, ale także wiele dobrych składników dla naszego organizmu. Najbardziej wartościowe są wina z małych, tradycyjnych... Read more

Czy warto używać specjalnych soczewek dla kierowców?

Posted By: FitCiekawostki.plon: 11 lutego, 2022In: PoradyNo Comments
Czy warto używać specjalnych soczewek dla kierowców?

Specjalistyczne soczewki okularowe dla kierowców wywołują coraz większe zainteresowanie klientów salonów optycznych. Coraz bardziej stajemy się również świadomi faktu, że dobre widzenie podczas prowadzenia samochodu to nie tylko kwestia komfortu i czerpania przyjemności z jazdy, ale przede wszystkim bezpieczeństwa. Soczewki do j... Read more

Maseczka i zaparowane okulary? Pozbądź się tego problemu!

Posted By: FitCiekawostki.plon: 11 lutego, 2022In: PoradyNo Comments
Maseczka i zaparowane okulary? Pozbądź się tego problemu!

Zaparowane szkła okularowe to udręka, na którą w okresie pandemii szczególnie często bywamy narażeni. Wejście w maseczce do sklepu, biura, samochodu czy autobusu dla osób noszących okulary oznacza przynajmniej kilka chwil kompletnej dezorientacji połączonej z irytacją. Jeśli również dla Ciebie kompletnie przesłaniające otoczenie... Read more

Wertebroplastyka, czyli cementowanie kręgosłupa – jakie są wskazania do zabiegu?

Posted By: FitCiekawostki.plon: 02 lutego, 2022In: ZdrowieNo Comments
Wertebroplastyka, czyli cementowanie kręgosłupa - jakie są wskazania do zabiegu?

Wertebroplastyka (cementowanie kręgosłupa) jest nowoczesną metodą leczenia schorzeń kręgosłupa. U dużej liczby chorych jest alternatywą dla klasycznych operacji kręgosłupa. W wielu przypadkach pozwala na szybką i znaczną poprawę komfortu życia chorego. Jest to małoinwazyjny zabieg przezskórny, stosowany w leczeniu patologicznych... Read more

Rola błonnika w żywieniu

Posted By: FitCiekawostki.plon: 22 października, 2020In: OdżywianieNo Comments
Rola błonnika w żywieniu

Zastanawiasz się, jaka jest rola błonnika w żywieniu? Jak się okazuje – włókno pokarmowe odpowiada nie tylko za prawidłowy pasaż jelitowy, ale także pełni wiele innych funkcji Sprawdź, dlaczego jest tak ważny i poznaj produkty, które zawierają największe ilości błonnika! Czym tak właściwie jest błonnik? Błonnik to włókno pokarmo... Read more

4 najczęstsze mity na temat odchudzania

Posted By: FitCiekawostki.plon: 27 sierpnia, 2020In: Bez kategoriiNo Comments
4 najczęstsze mity na temat odchudzania

Na temat zdrowego odżywiania i odchudzania powstało wiele mitów, które są tak mocno zakorzenione w naszej świadomości, że uznajemy je za oczywistość. Sprawy nie ułatwia również szukanie porad w Internecie, w którym aż roi się od sprzecznych informacji. Read more

Skręcony staw skokowy – przyczyny, objawy i leczenie

Posted By: Radek Klimekon: 02 stycznia, 2020In: ĆwiczeniaNo Comments
Skręcony staw skokowy – przyczyny, objawy i leczenie

Jednym z najczęściej występujących urazów ortopedycznych jest skręcenie stawu skokowego, które przydarza się prawie 350 tys. Read more

Kreatyna – czemu jest stosowana przez sportowców?

Posted By: FitCiekawostki.plon: 10 grudnia, 2019In: PoradyNo Comments
Kreatyna - czemu jest stosowana przez sportowców?

Odpowiednia świadomość tego, jak mogą wpływać na nas suplementy diety jest bardzo istotna. Wiele osób decyduje się na korzystanie z takich rozwiązań by wspomóc swoje wysiłki treningowe bez większej świadomości co tak naprawdę warto stosować. Read more

Podstawowe sprzęty do wyposażenia domowej siłowni – co warto kupić?

Posted By: FitCiekawostki.plon: 31 października, 2019In: SportNo Comments
Podstawowe sprzęty do wyposażenia domowej siłowni – co warto kupić?

Marzysz o posiadaniu domowej sali ćwiczeń? Chcesz móc ćwiczyć, kiedy tylko przyjdzie Ci na to ochota i nie przejmować się złą pogodą, korkami ani ceną karnetu na siłownię? Nie wiesz jak zabrać się za spełnienie tych marzeń? Pierwszym krokiem do posiadania domowej siłowni jest zrobienie listy sprzętów, które w takiej przestrzeni... Read more

Kiedy podczas treningu zaczynasz spalać tłuszcz?

Posted By: Anna Szymanekon: 07 września, 2019In: ĆwiczeniaNo Comments
Kiedy podczas treningu zaczynasz spalać tłuszcz?

Generalnie przyjmuje się, że przez pierwsze 20-30 minut treningu organizm w około 80% czerpie energię z węglowodanów, a w około 20% z tłuszczy. Zatem spalanie tłuszczu następuje od początku naszej pracy, jednak w mniejszym stopniu. Po około 30 minutach treningu proporcje odwracają się, czyli 80% czerpanej energii pochodzi z zapa... Read more

Jak wygląda wizyta u dietetyka i kiedy warto się do niego wybrać?

Posted By: FitCiekawostki.plon: 27 sierpnia, 2019In: Odżywianie, PoradyNo Comments
Jak wygląda wizyta u dietetyka i kiedy warto się do niego wybrać?

Prawie każdy chciałby być młody, szczupły i bogaty. Niestety czasu nie potrafimy zatrzymać, a z bogactwem też różnie bywa.  Mamy jednak pewien wpływ na naszą sylwetkę i wagę ciała. Odpowiednia dieta wpływa na wygląd, zdrowie i ogólne samopoczucie. Odpowiednio zbilansowane odżywianie oddziałuje na psychikę. Read more

Na czym polega bezpieczne odchudzanie? Co zrobić by trwale i zdrowo schudnąć?

Posted By: Anna Szymanekon: 23 lipca, 2019In: PoradyNo Comments
Na czym polega bezpieczne odchudzanie? Co zrobić by trwale i zdrowo schudnąć?

Bezpieczne i zdrowe odchudzanie bez efektu jojo opiera się na lekkostrawnej diecie i wprowadzeniu zajęć ruchowych. Taka dieta powinna być zbilansowana i dostarczyć nie mniej niż 1000 kcal dziennie. Tempo odchudzania powinno stanowić mniej więcej minus 1 kilogram tygodniowo. Read more

Legginsy sportowe – jak wybrać spodnie do ćwiczeń dla kobiet?

Posted By: FitCiekawostki.plon: 20 maja, 2019In: SportNo Comments
Legginsy sportowe – jak wybrać spodnie do ćwiczeń dla kobiet?

Legginsy sportowe, nazywane też „drugą skórą”, to najpopularniejsze, damskie spodnie sportowe do ćwiczeń. Są wygodne, nie zsuwają się podczas treningu, a do tego znakomicie podkreślają wysportowaną sylwetkę. Trzeba je tylko odpowiednio dobrać. Jaki model warto wybrać i o czym pamiętać, wybierając spodnie do ćwiczeń dla kobiet? Read more

LZO – czym jest?

Posted By: FitCiekawostki.plon: 01 kwietnia, 2019In: PoradyNo Comments
LZO - czym jest?

Znaczną część szkodliwych substancji znajdujących się w atmosferze stanowią tzw. LZO. Co kryje się pod tą nazwą? Jakie skutki może powodować obecność LZO w domu i czy istnieją sposoby, żeby się przed nimi chronić? Read more

Dobra rakieta do squasha nie musi kosztować fortuny. Co wybrać na start?

Posted By: FitCiekawostki.plon: 14 marca, 2019In: SportNo Comments
Dobra rakieta do squasha nie musi kosztować fortuny. Co wybrać na start?

Do gry w squasha nie potrzeba drogiej rakiety. Jak wybrać tani model, który sprawdzi się na start? Read more

Bieganie zimą – przerwa czy trenujemy?

Posted By: FitCiekawostki.plon: 23 stycznia, 2019In: SportNo Comments
Bieganie zimą – przerwa czy trenujemy?

Bieganie to coraz popularniejszy sport, który zyskuje dużo zwolenników. Nikogo już nie dziwią osoby biegające po chodnikach w mieście czy ścieżkach w lesie. Bieganie mimo że to sport uprawiany na świeżym powietrzu to coraz częściej uprawiany jest nie tylko w okresie od wiosny do jesieni, ale także zimną i to mimo dużych mrozów s... Read more

Tajemnicze ujemne kalorie selera – jak to możliwe?

Posted By: FitCiekawostki.plon: 07 grudnia, 2018In: OdżywianieNo Comments
Tajemnicze ujemne kalorie selera - jak to możliwe?

Ujemne kalorie czyli wielka tajemnica selera. Jak to możliwe, że jedząc seler Twój organizm spala więcej kalorii niż przyjmuje? Read more

Świat, który jest w nas

Posted By: FitCiekawostki.plon: 03 listopada, 2018In: Odżywianie, ZdrowieNo Comments
Świat, który jest w nas

Gdyby mieć do dyspozycji światło, którego fale byłyby wstanie ukazać nam świat mikroorganizmów unoszących się wokół Nas, to po zgaszeniu światła sztucznego w pomieszczeniu nie bylibyśmy wstanie zobaczyć nawet swojej dłoni. Nie potrzeba nam szukać „obcych” cywilizacji w kosmosie. Taki świat jest wokół nas. Najlepsze w tym wszystk... Read more

Wybierasz się na trekking? Dowiedz się, jaki plecak trekkingowy będzie dla Ciebie odpowiedni!

Posted By: FitCiekawostki.plon: 31 października, 2018In: SportNo Comments
Wybierasz się na trekking? Dowiedz się, jaki plecak trekkingowy będzie dla Ciebie odpowiedni!

Trekking to znakomita forma aktywności fizycznej, która przypadnie do gustu każdemu – bez względu na poziom sprawności fizycznej i umiejętności. Piesze wędrówki po bardziej lub mniej wymagających terenach są świetnym sposobem na spędzenie wolnego czasu i odpoczęcie na łonie natury. Podczas wyprawy w góry musimy być jednak gotowi... Read more

Nowy temperament w znajomej formie – G-SHOCK GBA-800

Posted By: FitCiekawostki.plon: 11 października, 2018In: SportNo Comments
Nowy temperament w znajomej formie - G-SHOCK GBA-800

Linia zegarków G-Shock imponuje swoją jakością od 1989 r. Przez trzy dekady najlepsi inżynierowie firmy Casio udoskonalają kolejne edycje tego modelu, który pierwotnie miał wytrzymać upadek z 10 metrów na twardą powierzchnię. Obecnie zegarki G-Shock wytrzymują o wiele więcej, a kolejne serie z tej kolekcji wyróżniają się nie tyl... Read more

1234›»

Społeczność

Facebook 0Fans
Youtube 6980Subscriber

Reklama

    Najpopularniejsze
    Jak mądrze podjadać?
    Jak mądrze podjadać?

    Jak mądrze podjadać?

    09 kwietnia, 2016
    Trening aerobowy czy interwałowy? Który lepszy?
    Trening aerobowy czy interwałowy? Który lepszy?

    Trening aerobowy czy interwałowy? Który lepszy?

    11 września, 2016
    Co warto wiedzieć o siłowni, zanim się tam wybierzesz?
    Co warto wiedzieć o siłowni, zanim się tam wybierzesz?

    Co warto wiedzieć o siłowni, zanim się tam wybierzesz?

    23 października, 2016
    Co to jest indeks glikemiczny?
    Co to jest indeks glikemiczny?

    Co to jest indeks glikemiczny?

    11 grudnia, 2015
    Dlaczego warto pić czerwone wino?
    Dlaczego warto pić czerwone wino?

    Dlaczego warto pić czerwone wino?

    28 marca, 2022
    Komentarze

    Reklama

    Najpopularniejsze posty

    Jak mądrze podjadać?
    Jak mądrze podjadać?

    Jak mądrze podjadać?

    09 kwietnia, 2016
    Trening aerobowy czy interwałowy? Który lepszy?
    Trening aerobowy czy interwałowy? Który lepszy?

    Trening aerobowy czy interwałowy? Który lepszy?

    11 września, 2016
    Co warto wiedzieć o siłowni, zanim się tam wybierzesz?
    Co warto wiedzieć o siłowni, zanim się tam wybierzesz?

    Co warto wiedzieć o siłowni, zanim się tam wybierzesz?

    23 października, 2016
    Co to jest indeks glikemiczny?
    Co to jest indeks glikemiczny?

    Co to jest indeks glikemiczny?

    11 grudnia, 2015
    Dlaczego warto pić czerwone wino?
    Dlaczego warto pić czerwone wino?

    Dlaczego warto pić czerwone wino?

    28 marca, 2022

    Kategorie

    • Bez kategorii
    • Ćwiczenia
    • Odżywianie
    • Porady
    • Sport
    • Uroda
    • Zdrowie

    Newsletter

    Zapisz się do naszego newslettera

    Ostatnie komentarze

    Facebook

    Fitciekawostki.pl

    • Reklama
    • Polityka prywatności
    • Kontakt
    • Mapa strony