• Główna
  • O nas
  • Kontakt
  • Reklama
  • Główna
  • O nas
  • Kontakt
  • Reklama

FitCiekawostki FitCiekawostki

  • Główna
  • Sport
  • Ćwiczenia
  • Odżywianie
  • Zdrowie
  • Uroda
  • Porady
Menu
  • Główna
  • Sport
  • Ćwiczenia
  • Odżywianie
  • Zdrowie
  • Uroda
  • Porady
loading...
NOWOŚCI
  • Rola błonnika w żywieniu
  • 4 najczęstsze mity na temat odchudzania
  • Skręcony staw skokowy – przyczyny, objawy i leczenie
  • Kreatyna – czemu jest stosowana przez sportowców?
  • Podstawowe sprzęty do wyposażenia domowej siłowni – co warto kupić?
  • Kiedy podczas treningu zaczynasz spalać tłuszcz?
  • Jak wygląda wizyta u dietetyka i kiedy warto się do niego wybrać?
  • Na czym polega bezpieczne odchudzanie? Co zrobić by trwale i zdrowo schudnąć?
  • Legginsy sportowe – jak wybrać spodnie do ćwiczeń dla kobiet?
  • LZO – czym jest?
Rola błonnika w żywieniu

Rola błonnika w żywieniu

Zastanawiasz się, jaka jest rola błonnika w żywieniu? Jak się okazuje – włókno pokarmowe odpowiada nie tylko z...

4 najczęstsze mity na temat odchudzania

4 najczęstsze mity na temat odchudzania

Na temat zdrowego odżywiania i odchudzania powstało wiele mitów, które są tak mocno zakorzenione w naszej świa...

Skręcony staw skokowy – przyczyny, objawy i leczenie

Skręcony staw skokowy – przyczyny, objawy i leczenie

Jednym z najczęściej występujących urazów ortopedycznych jest skręcenie stawu skokowego, które przydarza się p...

Kreatyna - czemu jest stosowana przez sportowców?

Kreatyna – czemu jest stosowana przez sportowców?

Odpowiednia świadomość tego, jak mogą wpływać na nas suplementy diety jest bardzo istotna. Wiele osób decyduje...

Podstawowe sprzęty do wyposażenia domowej siłowni – co warto kupić?

Podstawowe sprzęty do wyposażenia domowej siłowni – co warto kupić?

Marzysz o posiadaniu domowej sali ćwiczeń? Chcesz móc ćwiczyć, kiedy tylko przyjdzie Ci na to ochota i nie prz...

Kiedy podczas treningu zaczynasz spalać tłuszcz?

Kiedy podczas treningu zaczynasz spalać tłuszcz?

Generalnie przyjmuje się, że przez pierwsze 20-30 minut treningu organizm w około 80% czerpie energię z węglow...

Rola błonnika w żywieniu
4 najczęstsze mity na temat odchudzania
Skręcony staw skokowy – przyczyny, objawy i leczenie
Kreatyna - czemu jest stosowana przez sportowców?
Podstawowe sprzęty do wyposażenia domowej siłowni – co warto kupić?
Kiedy podczas treningu zaczynasz spalać tłuszcz?

Kurkuma – przyprawa o boskich właściwościach

Posted By: FitCiekawostki.plon: 26 sierpnia, 2017In: OdżywianieNo Comments
Kurkuma - przyprawa o boskich właściwościach

Kurkuma to bardzo popularna przyprawa w kuchni indyjskiej i chińskiej. Posiada bardzo szerokie spektrum właściwości, które wykazują działanie przeciwnowotworowe oraz opóźniają procesy starzenia. Read more

Olej kokosowy – właściwości i zastosowanie

Posted By: FitCiekawostki.plon: 21 sierpnia, 2017In: OdżywianieNo Comments
Olej kokosowy - właściwości i zastosowanie

Tradycyjny olej kokosowy pozyskiwany jest z miąższu kokosa, istnieją jego dwa rodzaje: • rafinowany, oraz • nierafinowany – Extra Virgin Read more

Czy woda smakowa jest zdrowa?

Posted By: FitCiekawostki.plon: 20 sierpnia, 2017In: OdżywianieNo Comments
Czy woda smakowa jest zdrowa?

Na sklepowych półkach możemy zauważyć potężny arsenał wód smakowych o najróżniejszych smakach – od cytrynowego czy pomarańczowego, bo najbardziej egzotyczne wariacje. Wydaje się, że woda smakowa jest zdrowsza niż inne słodzone napoje. Czy jest tak faktycznie? Read more

Krótka drzemka naładuje Cię energią na resztę dnia

Posted By: FitCiekawostki.plon: 16 sierpnia, 2017In: Porady, ZdrowieNo Comments
Krótka drzemka naładuje Cię energią na resztę dnia

Jaki jest najlepszy sposób, by szybko się zregenerować, gdy w środku dnia dopada Cię zmęczenie? Krótka i intensywna drzemka, która „zresetuje” umysł i naładuje baterie. Read more

Sklep zielarski – antychemiczna alternatywa aptek

Posted By: FitCiekawostki.plon: 04 sierpnia, 2017In: Porady, UrodaNo Comments
Sklep zielarski - antychemiczna alternatywa aptek

Ostatnimi czasy sklepy zielarskie zyskują olbrzymią popularność: z ich oferty korzysta coraz więcej osób, a pakiet oferowanych produktów rośnie z miesiąca na miesiąc. Read more

Czy witamina D jest też produkowana, kiedy opalamy się w solarium?

Posted By: Patrycja Brejzaon: 23 lipca, 2017In: UrodaNo Comments
Czy witamina D jest też produkowana, kiedy opalamy się w solarium?

Kiedy brakuje słońca brakuje także witaminy D3. A kiedy brakuje witaminy D3 jesteśmy zmęczeni, osłabieni i pozbawieni energii. Read more

Wyjątkowe słuchawki dla aktywnych

Posted By: FitCiekawostki.plon: 14 lipca, 2017In: PoradyNo Comments
Wyjątkowe słuchawki dla aktywnych

Co nowego dla miłośników niezapomnianych doznań muzycznych, fit wygody oraz wyjątkowego designu przygotował Pioneer na wakacyjne miesiące? Read more

Spirulina – zielony proszek o cudownych właściwościach

Posted By: FitCiekawostki.plon: 13 lipca, 2017In: PoradyNo Comments
Spirulina – zielony proszek o cudownych właściwościach

Spirulina jest ostatnio coraz częściej „bohaterką” publikacji z dziedziny zdrowia i tematem przewodnim wielu wywiadów z dietetykami. Skąd się wzięła moda na spirulinę i czy faktycznie warto włączyć ten trawiasto-zielony proszek do naszych codziennych suplementów? Poniżej piszemy o właściwościach spiruliny i odpowiadamy na pytani... Read more

Rola suplementacji podczas odchudzania – błonnik witalny

Posted By: FitCiekawostki.plon: 07 lipca, 2017In: OdżywianieNo Comments
Rola suplementacji podczas odchudzania - błonnik witalny

Otyłość to najszybciej rozpowszechniająca się choroba XXI wieku. W krajach cywilizowanych, co drugi człowiek boryka się z nadmiarem tkanki tłuszczowej. Przyczyną takiego stanu rzeczy jest siedzący, zautomatyzowany tryb życia i złe nawyki żywieniowe. Read more

25 NOWYCH przepisów w Diecie Odchudzającej Schudnij Sama

Posted By: FitCiekawostki.plon: 02 lipca, 2017In: OdżywianieNo Comments
25 NOWYCH przepisów w Diecie Odchudzającej Schudnij Sama

W naszej specjalnej Diecie Odchudzającej dla kobiet zamieściliśmy nową aktualizację. Read more

9 powodów, dla których warto ćwiczyć na Orbitreku

Posted By: FitCiekawostki.plon: 28 czerwca, 2017In: PoradyNo Comments
9 powodów, dla których warto ćwiczyć na Orbitreku

Orbitrek od lat zdobywa coraz większą popularność jako jedna z najlepszych maszyn do ćwiczeń w domu. Na czym polega fenomen tego urządzenia? Dlaczego warto zadbać, by zagościł w naszym domu i stał się mikrosiłownią? Read more

Nowa aktualizacja – 17 DODATKOWYCH przepisów na szejki i koktajle

Posted By: FitCiekawostki.plon: 26 czerwca, 2017In: OdżywianieNo Comments
Nowa aktualizacja - 17 DODATKOWYCH przepisów na szejki i koktajle

W naszym sklepie pojawiła się nowa aktualizacja dostępnych przepisów. Jest to 17 nowych przepisów na szejki i koktajle. Smaczne i łatwe do przygotowania. Read more

Czy trzeba ćwiczyć minimum 30 minut, by zacząć spalać tkankę tłuszczową?

Posted By: FitCiekawostki.plon: 23 czerwca, 2017In: SportNo Comments
Czy trzeba ćwiczyć minimum 30 minut, by zacząć spalać tkankę tłuszczową?

W większości materiałów, wpisów i artykułów dotyczących treningów na spalanie tłuszczu można przeczytać, ze organizm zaczyna spalać tłuszcz dopiero po minimum pół godzinie treningu. Czy to jest prawda? Read more

Czerwone wino pogromcą tłuszczu!

Posted By: FitCiekawostki.plon: 18 czerwca, 2017In: OdżywianieNo Comments
Czerwone wino pogromcą tłuszczu!

Badacze z trzech amerykańskich uczelni potwierdzili, że czerwone wino pomaga spalać tłuszcz. Read more

Jak tłuszcz „znika” z Twojego organizmu?

Posted By: FitCiekawostki.plon: 13 czerwca, 2017In: ZdrowieNo Comments
Jak tłuszcz

Czy zastanawiałaś się kiedyś, jak to się dzieje, że tłuszcz podczas treningu „znika” z Twojego organizmu? Czy wiesz co się  z nim dzieje? Jak tłuszcz jest wydalany? Odpowiedź wcale nie jest oczywista! Read more

Aromaterapia – co to jest i jak działa?

Posted By: Patrycja Brejzaon: 07 czerwca, 2017In: Porady, UrodaNo Comments
Aromaterapia - co to jest i jak działa?

Aromaterapia to niezwykle przyjemny i skuteczny sposób usuwania wielu dolegliwości. Read more

5 powodów, dla których regularnie warto pić wodę zjonizowaną

Posted By: Radek Klimekon: 24 maja, 2017In: Odżywianie, PoradyNo Comments
5 powodów, dla których regularnie warto pić wodę zjonizowaną

W czasach coraz popularniejszej żywności przetworzonej oraz zwiększonego ryzyka chorób cywilizacyjnych, z chęcią sięgamy po produkty, które pomogą organizmowi walczyć z wolnymi rodnikami, zmniejszają ryzyko zachorowania na raka i opóźniają procesy starzenia. Jednym z ostatnich hitów antyoksydacyjnych jest woda zjonizowana. Dlacz... Read more

Proces budowy masy mięśniowej

Posted By: FitCiekawostki.plon: 20 maja, 2017In: PoradyNo Comments
Proces budowy masy mięśniowej

Panie przykładają zdecydowanie większą uwagę do urody, aniżeli mężczyźni. Przeciętna kobieta przed lustrem spędza dwa lata swojego życia. Taki sam czas mężczyzna poświęca na pracę nad swoją sylwetką, głównie na siłowni. Read more

Zegarek, który zmierzy Twoją aktywność i podpowie ci, jak spalić kalorie

Posted By: FitCiekawostki.plon: 04 maja, 2017In: SportNo Comments
Zegarek, który zmierzy Twoją aktywność i podpowie ci, jak spalić kalorie

Nowoczesne zegarki sportowe mogą pochwalić się wieloma świetnymi funkcjami. Doskonale nadają się do biegania, jeżdżenia na rowerze, nordic walkingu, a nawet do pływania czy w góry. Wiele modeli wyposażanych jest też w funkcję mierzenia aktywności przez cały dzień – dzięki temu możesz zawsze widzieć, ile spalasz kalorii i łatwiej... Read more

Dlaczego nie mogę przestać pożerać żywności przetworzonej?

Posted By: Patrycja Brejzaon: 29 kwietnia, 2017In: OdżywianieNo Comments
Dlaczego nie mogę przestać pożerać żywności przetworzonej?

Znasz to uczucie, kiedy sięgasz po kolejnego chipsa wmawiając sobie, że to już ostatni? Oczywiście ten sam schemat powtarza się, aż do zjedzenia całej paczki chipsów. Read more

‹1234567›»

Społeczność

Facebook 0Fans
Youtube 5090Subscriber

Reklama

    Najpopularniejsze
    Jak mądrze podjadać?
    Jak mądrze podjadać?

    Jak mądrze podjadać?

    09 kwietnia, 2016
    Trening aerobowy czy interwałowy? Który lepszy?
    Trening aerobowy czy interwałowy? Który lepszy?

    Trening aerobowy czy interwałowy? Który lepszy?

    11 września, 2016
    Co warto wiedzieć o siłowni, zanim się tam wybierzesz?
    Co warto wiedzieć o siłowni, zanim się tam wybierzesz?

    Co warto wiedzieć o siłowni, zanim się tam wybierzesz?

    23 października, 2016
    Co to jest indeks glikemiczny?
    Co to jest indeks glikemiczny?

    Co to jest indeks glikemiczny?

    11 grudnia, 2015
    Rola błonnika w żywieniu
    Rola błonnika w żywieniu

    Rola błonnika w żywieniu

    22 października, 2020
    Komentarze

    Reklama

    Najpopularniejsze posty

    Jak mądrze podjadać?
    Jak mądrze podjadać?

    Jak mądrze podjadać?

    09 kwietnia, 2016
    Trening aerobowy czy interwałowy? Który lepszy?
    Trening aerobowy czy interwałowy? Który lepszy?

    Trening aerobowy czy interwałowy? Który lepszy?

    11 września, 2016
    Co warto wiedzieć o siłowni, zanim się tam wybierzesz?
    Co warto wiedzieć o siłowni, zanim się tam wybierzesz?

    Co warto wiedzieć o siłowni, zanim się tam wybierzesz?

    23 października, 2016
    Co to jest indeks glikemiczny?
    Co to jest indeks glikemiczny?

    Co to jest indeks glikemiczny?

    11 grudnia, 2015
    Rola błonnika w żywieniu
    Rola błonnika w żywieniu

    Rola błonnika w żywieniu

    22 października, 2020

    Kategorie

    • Bez kategorii
    • Ćwiczenia
    • Odżywianie
    • Porady
    • Sport
    • Uroda
    • Zdrowie

    Newsletter

    Zapisz się do naszego newslettera

    Ostatnie komentarze

    Facebook

    Fitciekawostki.pl

    • Reklama
    • Polityka prywatności
    • Kontakt
    • Mapa strony