Wino bezalkoholowe zyskuje na popularności jako alternatywa dla tradycyjnych win. Dla wielu osób jest to idealny sposób, aby cieszyć się smakiem trunku bez skutków spożywania alkoholu. Ale czym dokładnie jest wino bezalkoholowe i jak się różni od swojego alkoholowego odpowiednika? Read more
Każdy zakątek świata może się poszczycić innymi specjałami. Nasza rodzima kuchnia słynie z takich potraw jak gołąbki czy kotlet schabowy, podczas gdy w kuchni azjatyckiej bardzo popularne są pierogi dim sum. W zależności od tego, w jakiej części Azji byśmy się znaleźli, to możemy spotkać się z różnymi nadzieniami tych pysznych p... Read more
Obecnie coraz częściej dostrzega się potencjał roślin z rodziny Cannabis. Chociaż w wielu miejscach marihuana jest jeszcze nielegalna, konopie siewne zdobywają popularność jako surowiec przemysłowy i źródło zdrowych produktów. Czy wiesz, jakie są największe różnice między konopiami a marihuaną? Zachęcamy do lektury artykułu. Róż... Read more
W branży gastronomicznej, właściwe przechowywanie i podawanie potraw odgrywa kluczową rolę w dbaniu o zachowanie ich świeżości, smaku i jakości. Dlatego też, korzystanie z odpowiednich opakowań jest niezwykle istotne dla każdego lokalu restauracyjnego. Wśród szerokiej gamy dostępnych rozwiązań, opakowania aluminiowe są jednym z... Read more
W obecnych czasach coraz większą uwagę poświęcamy swojemu zdrowiu i kondycji fizycznej. Coraz więcej osób decyduje się na treningi personalne, które oferują profesjonalną opiekę trenera i dostosowane do naszych potrzeb ćwiczenia. Jeśli masz w planach rozpoczęcie takiej przygody i wkrótce czeka Cię pierwszy trening personalny, wa... Read more
Ze względu na swoje cenne właściwości i charakterystyczny smak żurawina jest wyjątkowym dodatkiem do wielu dań – niezależnie od tego, czy przygotowujemy potrawy na słono, czy na słodko. Jednak ze względu na jej kwaśny aromat wiele osób preferuje dodatek cukru lub innego słodzika. Wówczas ciekawą propozycją staje się żurawi... Read more
Białe pieczywo to produkt, który łatwo i tanio zaspokaja głód. Trzeba jednak wiedzieć, że w zdrowej, prawidłowo zbilansowanej diecie nie ma miejsca na pszenny chleb i bułki. Nie wyobrażasz sobie śniadania lub kolacji bez kromki pysznego chleba? Nie musisz, bo szkodliwe wyroby piekarskie można łatwo zastąpić zdrowymi i wartościow... Read more
Masz takie właśnie objawy? Z czego zatem bierze się kłucie w kolanie? Kiedy jest ono zazwyczaj odczuwalne? Poznaj przyczyny i objawy. Dowiedz się również, jak poradzić sobie z takim zagadnieniem, jak kłucie w kolanie, aby ta sprawa już dłużej nie dawała się we znaki… Nierzadko pacjenci narzekają na kłucie w kolanie. Niestety, pr... Read more
Suplementy białkowe, w szczególności białko serwatkowe, stają się bardzo popularne wśród fanów i fanek fitnessu. Takie suplementy diety mogą przydać się przy uzupełnianiu naszej diety, wspomaganiu budowy i regeneracji mięśni, zwiększaniu siły podczas treningu oraz promowaniu ogólnego stanu zdrowia. Białko serwatkowe to wyciąg z... Read more
Czarny rum produkowany jest głównie na Jamajce i cechuje się wyrazistym smakiem. Nie bez powodu kojarzony jest z egzotycznymi drinkami – stanowi bowiem kluczowy składnik w Mojito i Pinacolada. Czarny rum tak jak każdy inny gatunek powstaje na bazie sfermentowanego soku z trzciny cukrowej, a wyrazisty kolor zawdzięcza dodatkowi k... Read more
Czerwone wino ma wiele zalet, z których na co dzień nie zdajemy sobie sprawy. Nie tylko umila wieczór, czy poprawia humor ale ma dużo właściwości zdrowotnych. Ten szlachetny napój kryje w sobie zarówno walory smakowe, ale także wiele dobrych składników dla naszego organizmu. Najbardziej wartościowe są wina z małych, tradycyjnych... Read more
Specjalistyczne soczewki okularowe dla kierowców wywołują coraz większe zainteresowanie klientów salonów optycznych. Coraz bardziej stajemy się również świadomi faktu, że dobre widzenie podczas prowadzenia samochodu to nie tylko kwestia komfortu i czerpania przyjemności z jazdy, ale przede wszystkim bezpieczeństwa. Soczewki do j... Read more
Zaparowane szkła okularowe to udręka, na którą w okresie pandemii szczególnie często bywamy narażeni. Wejście w maseczce do sklepu, biura, samochodu czy autobusu dla osób noszących okulary oznacza przynajmniej kilka chwil kompletnej dezorientacji połączonej z irytacją. Jeśli również dla Ciebie kompletnie przesłaniające otoczenie... Read more
Wertebroplastyka (cementowanie kręgosłupa) jest nowoczesną metodą leczenia schorzeń kręgosłupa. U dużej liczby chorych jest alternatywą dla klasycznych operacji kręgosłupa. W wielu przypadkach pozwala na szybką i znaczną poprawę komfortu życia chorego. Jest to małoinwazyjny zabieg przezskórny, stosowany w leczeniu patologicznych... Read more
Zastanawiasz się, jaka jest rola błonnika w żywieniu? Jak się okazuje – włókno pokarmowe odpowiada nie tylko za prawidłowy pasaż jelitowy, ale także pełni wiele innych funkcji Sprawdź, dlaczego jest tak ważny i poznaj produkty, które zawierają największe ilości błonnika! Czym tak właściwie jest błonnik? Błonnik to włókno pokarmo... Read more
Na temat zdrowego odżywiania i odchudzania powstało wiele mitów, które są tak mocno zakorzenione w naszej świadomości, że uznajemy je za oczywistość. Sprawy nie ułatwia również szukanie porad w Internecie, w którym aż roi się od sprzecznych informacji. Read more
Jednym z najczęściej występujących urazów ortopedycznych jest skręcenie stawu skokowego, które przydarza się prawie 350 tys. Read more
Odpowiednia świadomość tego, jak mogą wpływać na nas suplementy diety jest bardzo istotna. Wiele osób decyduje się na korzystanie z takich rozwiązań by wspomóc swoje wysiłki treningowe bez większej świadomości co tak naprawdę warto stosować. Read more
Marzysz o posiadaniu domowej sali ćwiczeń? Chcesz móc ćwiczyć, kiedy tylko przyjdzie Ci na to ochota i nie przejmować się złą pogodą, korkami ani ceną karnetu na siłownię? Nie wiesz jak zabrać się za spełnienie tych marzeń? Pierwszym krokiem do posiadania domowej siłowni jest zrobienie listy sprzętów, które w takiej przestrzeni... Read more
Generalnie przyjmuje się, że przez pierwsze 20-30 minut treningu organizm w około 80% czerpie energię z węglowodanów, a w około 20% z tłuszczy. Zatem spalanie tłuszczu następuje od początku naszej pracy, jednak w mniejszym stopniu. Po około 30 minutach treningu proporcje odwracają się, czyli 80% czerpanej energii pochodzi z zapa... Read more
Matylda in: Jak mądrze podjadać?
Dlatego też staram się mieć zawsze schowany w torebce woreczek z orzechami i bak ...
marek in: Jak mądrze podjadać?
CO ważne, po każdym posiłku trzeba pamiętać o umyciu zębów, a już na pewno przed ...
marek in: Co warto wiedzieć o siłowni, zanim się tam wybierzesz?
Najlepsze efekty przynoszą treningi z osobistym trenerem. Nowe osoby na siłowni ...
sportowy-but in: Trening aerobowy czy interwałowy? Który lepszy?
Wg mnie dla osób zaawansowanych trening interwałowy jest lepszy. Podczas niego s ...