Ujemne kalorie czyli wielka tajemnica selera. Jak to możliwe, że jedząc seler Twój organizm spala więcej kalorii niż przyjmuje? Czytaj więcej
Gdyby mieć do dyspozycji światło, którego fale byłyby wstanie ukazać nam świat mikroorganizmów unoszących się wokół Nas, to po zgaszeniu światła sztucznego w pomieszczeniu nie bylibyśmy wsta... Czytaj więcej
Trekking to znakomita forma aktywności fizycznej, która przypadnie do gustu każdemu – bez względu na poziom sprawności fizycznej i umiejętności. Piesze wędrówki po bardziej lub mniej wymagaj... Czytaj więcej
Linia zegarków G-Shock imponuje swoją jakością od 1989 r. Przez trzy dekady najlepsi inżynierowie firmy Casio udoskonalają kolejne edycje tego modelu, który pierwotnie miał wytrzymać upadek... Czytaj więcej
Każdy zwolennik zdrowego trybu życia wie jak wiele radości daje uprawianie ulubionej dyscypliny i świadomość realnych efektów. Poza aspektami zdrowotnymi ćwiczenia uczą nas dyscypliny i wpra... Czytaj więcej
Różnego rodzaju olejki naturalne są często stosowane w kosmetyce. Kiedyś stanowiły wyłącznie składnik najlepszych kremów, balsamów i odżywek do włosów, a teraz można je spotkać także w czyst... Czytaj więcej
Do treningów w domu nie potrzebujesz zaawansowanych sprzętów ani profesjonalnie wyposażonej sali ćwiczeń. Piłka gimnastyczna wystarczy, aby zorganizować swój prywatny pilates. To doskonały g... Czytaj więcej
Wieczorne podjadanie to problem wielu osób i to nie tylko tych odchudzających się. Głód dopada cię przed snem, chcesz z nim walczyć, co powoduje rozdrażnienie i niechęć i ostatecznie sięgasz... Czytaj więcej
Światowa Organizacja Zdrowia (WHO) zakwalifikowała opalanie, zarówno na słońcu jak i w salarium, jako główną przyczynę zachorowania na czerniaka i inne choroby skóry. Mimo wszystko biznes zw... Czytaj więcej
Ten typ otyłości jest zlokalizowany w okolicach brzucha i wiąże się z większym ryzykiem występowania chorób towarzyszących, jak nadciśnienie tętnicze, cukrzyca czy choroba wieńcowa. Czytaj więcej
Matylda w: Jak mądrze podjadać?
Dlatego też staram się mieć zawsze schowany w torebce woreczek z orzec ...
marek w: Jak mądrze podjadać?
CO ważne, po każdym posiłku trzeba pamiętać o umyciu zębów, a już na p ...
marek w: Co warto wiedzieć o siłowni, zanim się tam wybierzesz?
Najlepsze efekty przynoszą treningi z osobistym trenerem. Nowe osoby n ...
sportowy-but w: Trening aerobowy czy interwałowy? Który lepszy?
Wg mnie dla osób zaawansowanych trening interwałowy jest lepszy. Podcz ...