Znaczną część szkodliwych substancji znajdujących się w atmosferze stanowią tzw. LZO. Co kryje się pod tą nazwą? Jakie skutki może powodować obecność LZO w domu i czy istnieją sposoby, żeby... Czytaj więcej
Do gry w squasha nie potrzeba drogiej rakiety. Jak wybrać tani model, który sprawdzi się na start? Czytaj więcej
Bieganie to coraz popularniejszy sport, który zyskuje dużo zwolenników. Nikogo już nie dziwią osoby biegające po chodnikach w mieście czy ścieżkach w lesie. Bieganie mimo że to sport uprawia... Czytaj więcej
Ujemne kalorie czyli wielka tajemnica selera. Jak to możliwe, że jedząc seler Twój organizm spala więcej kalorii niż przyjmuje? Czytaj więcej
Gdyby mieć do dyspozycji światło, którego fale byłyby wstanie ukazać nam świat mikroorganizmów unoszących się wokół Nas, to po zgaszeniu światła sztucznego w pomieszczeniu nie bylibyśmy wsta... Czytaj więcej
Trekking to znakomita forma aktywności fizycznej, która przypadnie do gustu każdemu – bez względu na poziom sprawności fizycznej i umiejętności. Piesze wędrówki po bardziej lub mniej wymagaj... Czytaj więcej
Linia zegarków G-Shock imponuje swoją jakością od 1989 r. Przez trzy dekady najlepsi inżynierowie firmy Casio udoskonalają kolejne edycje tego modelu, który pierwotnie miał wytrzymać upadek... Czytaj więcej
Każdy zwolennik zdrowego trybu życia wie jak wiele radości daje uprawianie ulubionej dyscypliny i świadomość realnych efektów. Poza aspektami zdrowotnymi ćwiczenia uczą nas dyscypliny i wpra... Czytaj więcej
Różnego rodzaju olejki naturalne są często stosowane w kosmetyce. Kiedyś stanowiły wyłącznie składnik najlepszych kremów, balsamów i odżywek do włosów, a teraz można je spotkać także w czyst... Czytaj więcej
Do treningów w domu nie potrzebujesz zaawansowanych sprzętów ani profesjonalnie wyposażonej sali ćwiczeń. Piłka gimnastyczna wystarczy, aby zorganizować swój prywatny pilates. To doskonały g... Czytaj więcej
Matylda w: Jak mądrze podjadać?
Dlatego też staram się mieć zawsze schowany w torebce woreczek z orzec ...
marek w: Jak mądrze podjadać?
CO ważne, po każdym posiłku trzeba pamiętać o umyciu zębów, a już na p ...
marek w: Co warto wiedzieć o siłowni, zanim się tam wybierzesz?
Najlepsze efekty przynoszą treningi z osobistym trenerem. Nowe osoby n ...
sportowy-but w: Trening aerobowy czy interwałowy? Który lepszy?
Wg mnie dla osób zaawansowanych trening interwałowy jest lepszy. Podcz ...