Zastanawiasz się, jaka jest rola błonnika w żywieniu? Jak się okazuje – włókno pokarmowe odpowiada nie tylko za prawidłowy pasaż jelitowy, ale także pełni wiele innych funkcji Sprawdź, dlacz... Read more
Na temat zdrowego odżywiania i odchudzania powstało wiele mitów, które są tak mocno zakorzenione w naszej świadomości, że uznajemy je za oczywistość. Sprawy nie ułatwia również szukanie pora... Read more
Odpowiednia świadomość tego, jak mogą wpływać na nas suplementy diety jest bardzo istotna. Wiele osób decyduje się na korzystanie z takich rozwiązań by wspomóc swoje wysiłki treningowe bez w... Read more
Marzysz o posiadaniu domowej sali ćwiczeń? Chcesz móc ćwiczyć, kiedy tylko przyjdzie Ci na to ochota i nie przejmować się złą pogodą, korkami ani ceną karnetu na siłownię? Nie wiesz jak zabr... Read more
Prawie każdy chciałby być młody, szczupły i bogaty. Niestety czasu nie potrafimy zatrzymać, a z bogactwem też różnie bywa. Mamy jednak pewien wpływ na naszą sylwetkę i wagę ciała. Odpowiedn... Read more
Legginsy sportowe, nazywane też „drugą skórą”, to najpopularniejsze, damskie spodnie sportowe do ćwiczeń. Są wygodne, nie zsuwają się podczas treningu, a do tego znakomicie podkreślają wyspo... Read more
Znaczną część szkodliwych substancji znajdujących się w atmosferze stanowią tzw. LZO. Co kryje się pod tą nazwą? Jakie skutki może powodować obecność LZO w domu i czy istnieją sposoby, żeby... Read more
Do gry w squasha nie potrzeba drogiej rakiety. Jak wybrać tani model, który sprawdzi się na start? Read more
Bieganie to coraz popularniejszy sport, który zyskuje dużo zwolenników. Nikogo już nie dziwią osoby biegające po chodnikach w mieście czy ścieżkach w lesie. Bieganie mimo że to sport uprawia... Read more
Ujemne kalorie czyli wielka tajemnica selera. Jak to możliwe, że jedząc seler Twój organizm spala więcej kalorii niż przyjmuje? Read more
