Ten typ otyłości jest zlokalizowany w okolicach brzucha i wiąże się z większym ryzykiem występowania chorób towarzyszących, jak nadciśnienie tętnicze, cukrzyca czy choroba wieńcowa. Read more
Jeżeli szukasz konkretnego i arcyskutecznego treningu, który szybko pomoże Ci spalić tkankę tłuszczową – spróbuj koniecznie Tabaty! Read more
Mamy piękną wiosnę, a przed nami ciepłe i słoneczne lato, warto zatem zainwestować w aktywny relaks na świeżym powietrzu. Specjalnie dla ciebie przygotowaliśmy kilka pomysłów na czynne spędz... Read more
Superfoods to potrawy, które mają fantastyczny wpływ na Twój organizm. W miarę możliwości powinnaś zadbać, by je regularnie spożywać. Read more
Ortoreksja to chorobliwa obsesja na punkcie zdrowego odżywiania. Read more
Choć wydaje się (zwłaszcza reklamy tak twierdzą), że wody mineralne to samo zdrowie i powinniśmy pić ich jak najwięcej, to niestety nie wszystkie wody mineralne nadają się do powszechnego sp... Read more
Dania z makaronem są pyszne i dosyć powszechne. Żeby je przygotować zazwyczaj musisz ugotować makaron i pozostaje ci po nim w garnku osolona woda, którą zwyczajowo wylewasz. Okazuje się, że... Read more
Już dziś nowa, DARMOWA aktualizacja diety 1200/1600 kalorii – 5 smacznych i zdrowych przepisów na fit zupy! Read more
Ksylitol to naturalny cukier brzozowy. Jest jednym z najzdrowszych i najpopularniejszych zamienników cukru. Read more
Otóż nie. Bo choć jest pozornie nieprzydatna, to w rzeczywistości ma wiele cennych właściwości oraz witamin i minerałów. Niżej znajdziesz 7 sposobów na to jak wykorzystać wodę po ziemniakach... Read more
