About the author

FitCiekawostki.pl

FitCiekawostki to strona, na której znajdziesz najciekawsze informacje dotyczące sportu, zdrowia, ćwiczeń. Wszystko podane z lekką dozą humoru w postaci krótkich, konkretnych artykułów.

Related Articles

0 0 vote
Article Rating
Subscribe
Powiadom o
guest
1 Komentarz
Oldest
Newest Most Voted
Inline Feedbacks
View all comments
sportowy-but
3 lat temu

Wg mnie dla osób zaawansowanych trening interwałowy jest lepszy. Podczas niego spalamy więcej kalorii, szybciej nabieramy kondycji i mocniej angażujemy mięśnie. Natomiast nie jest to trening wskazany dla początkujących, bo jest bardzo intensywny, a przerwany w połowie z powodu braku siły po prostu nie da efektów.

1
0
Would love your thoughts, please comment.x
()
x