• Główna
  • O nas
  • Kontakt
  • Reklama
  • Główna
  • O nas
  • Kontakt
  • Reklama
FitCiekawostki FitCiekawostki
  • Główna
  • Sport
  • Ćwiczenia
  • Odżywianie
  • Zdrowie
  • Uroda
  • Porady
Menu
  • Główna
  • Sport
  • Ćwiczenia
  • Odżywianie
  • Zdrowie
  • Uroda
  • Porady
loading...
NOWOŚCI
  • Rola błonnika w żywieniu
  • 4 najczęstsze mity na temat odchudzania
  • Skręcony staw skokowy – przyczyny, objawy i leczenie
  • Kreatyna – czemu jest stosowana przez sportowców?
  • Podstawowe sprzęty do wyposażenia domowej siłowni – co warto kupić?
  • Kiedy podczas treningu zaczynasz spalać tłuszcz?
  • Jak wygląda wizyta u dietetyka i kiedy warto się do niego wybrać?
  • Na czym polega bezpieczne odchudzanie? Co zrobić by trwale i zdrowo schudnąć?
  • Legginsy sportowe – jak wybrać spodnie do ćwiczeń dla kobiet?
  • LZO – czym jest?
Home interwały

Tabata – jeden z najlepszych treningów na spalanie tkanki tłuszczowej

Posted By: FitCiekawostki.plon: 29 maja, 2018In: ĆwiczeniaNo Comments
Tabata - jeden z najlepszych treningów na spalanie tkanki tłuszczowej

Jeżeli szukasz konkretnego i arcyskutecznego treningu, który szybko pomoże Ci spalić tkankę tłuszczową – spróbuj koniecznie Tabaty! Read more

Trening aerobowy czy interwałowy? Który lepszy?

Posted By: FitCiekawostki.plon: 11 września, 2016In: Ćwiczenia, Porady1 Comment
Trening aerobowy czy interwałowy? Który lepszy?

Bardzo często osoby, które zaczynają swoją przygodę z ćwiczeniami, chcą schudnąć lub utrzymać formę zastanawiają się nad tym, który sposób ćwiczeń wybrać: czy na spalanie tłuszczu lepszy będ... Read more

Co to jest trening HIIT?

Posted By: FitCiekawostki.plon: 04 lipca, 2016In: ĆwiczeniaNo Comments
Co to jest trening HIIT?

Trening hiit choć na pierwszy rzut oka nie wiele nam mówi w praktyce jest niezwykle skutecznym sposobem na zrzucenie zbędnych kilogramów. Wyjaśniamy czym jest ten trening i jak wpływa na nas... Read more

Co to jest trening interwałowy?

Posted By: FitCiekawostki.plon: 26 kwietnia, 2016In: ĆwiczeniaNo Comments
Co to jest trening interwałowy?

Trening interwałowy to rodzaj treningu, który swoją siłę opiera na  zmianie intensywności ćwiczeń – intensywny wysiłek przeplata się z okresami umiarkowanego. Ale dlaczego jest taki sk... Read more

Jaki trening jest lepszy – aeroby czy interwały?

Posted By: FitCiekawostki.plon: 02 kwietnia, 2016In: ĆwiczeniaNo Comments
Jaki trening jest lepszy – aeroby czy interwały?

Ćwiczenia aerobowe to trening, w trakcie którego energia dla pracujących mięśni pozyskiwana jest w efekcie przemian tlenowych. Jego celem jest redukcja podskórnej tkanki tłuszczowej oraz pop... Read more

Społeczność

Facebook 0Fans
Youtube 5010Subscriber

Reklama

    Najpopularniejsze
    Jak mądrze podjadać?
    Jak mądrze podjadać?

    Jak mądrze podjadać?

    09 kwietnia, 2016
    Trening aerobowy czy interwałowy? Który lepszy?
    Trening aerobowy czy interwałowy? Który lepszy?

    Trening aerobowy czy interwałowy? Który lepszy?

    11 września, 2016
    Co warto wiedzieć o siłowni, zanim się tam wybierzesz?
    Co warto wiedzieć o siłowni, zanim się tam wybierzesz?

    Co warto wiedzieć o siłowni, zanim się tam wybierzesz?

    23 października, 2016
    Co to jest indeks glikemiczny?
    Co to jest indeks glikemiczny?

    Co to jest indeks glikemiczny?

    11 grudnia, 2015
    Rola błonnika w żywieniu
    Rola błonnika w żywieniu

    Rola błonnika w żywieniu

    22 października, 2020
    Komentarze

    Reklama

    Najpopularniejsze posty

    Jak mądrze podjadać?
    Jak mądrze podjadać?

    Jak mądrze podjadać?

    09 kwietnia, 2016
    Trening aerobowy czy interwałowy? Który lepszy?
    Trening aerobowy czy interwałowy? Który lepszy?

    Trening aerobowy czy interwałowy? Który lepszy?

    11 września, 2016
    Co warto wiedzieć o siłowni, zanim się tam wybierzesz?
    Co warto wiedzieć o siłowni, zanim się tam wybierzesz?

    Co warto wiedzieć o siłowni, zanim się tam wybierzesz?

    23 października, 2016
    Co to jest indeks glikemiczny?
    Co to jest indeks glikemiczny?

    Co to jest indeks glikemiczny?

    11 grudnia, 2015
    Rola błonnika w żywieniu
    Rola błonnika w żywieniu

    Rola błonnika w żywieniu

    22 października, 2020

    Kategorie

    • Bez kategorii
    • Ćwiczenia
    • Odżywianie
    • Porady
    • Sport
    • Uroda
    • Zdrowie

    Newsletter

    Zapisz się do naszego newslettera

    Ostatnie komentarze

    Facebook

    Fitciekawostki.pl

    • Reklama
    • Polityka prywatności
    • Kontakt
    • Mapa strony