Już dziś nowa, DARMOWA aktualizacja diety 1200/1600 kalorii – 5 smacznych i zdrowych przepisów na fit zupy! Czytaj więcej
Ksylitol to naturalny cukier brzozowy. Jest jednym z najzdrowszych i najpopularniejszych zamienników cukru. Czytaj więcej
Otóż nie. Bo choć jest pozornie nieprzydatna, to w rzeczywistości ma wiele cennych właściwości oraz witamin i minerałów. Niżej znajdziesz 7 sposobów na to jak wykorzystać wodę po ziemniakach... Czytaj więcej
Większość z nas błędnie zakłada, że woda źródlana i mineralna to to samo. Wbrew pozorom woda źródlana i woda mineralna bardzo się od siebie różnią. Czym? Czytaj więcej
Miód to złocisty zamiennik cukru oraz doskonały środek leczniczy Czytaj więcej
Co sezon na rynek fitness wkracza nowa, rewelacyjna dieta, w której wszyscy się zakochują. A potem kolejna i kolejna… Od ilości cudownych diet może rozboleć głowa. Jak w morzu przepisó... Czytaj więcej
Chyba większość osób, która powzięła postanowienia, by ćwiczyć, zna tę sekwencję. Szybko zaczynamy trening, euforia trwa kilka dni, jest super po czym wypada pierwszy, drugi, trzeci termin i... Czytaj więcej
Superfoods to określenie stosowane dla produktów drogocennych dla zdrowia i urody. Są pełne naturalnych właściwości, które zapobiegają chorobom, wzmacniają orgazm, dbają o stan umysłu oraz p... Czytaj więcej
W porównaniu z innymi ziarnami, komosa posiada największą zawartość białka i to w dodatku bogatego we wszystkie aminokwasy, które człowiek musi dostarczyć wraz z pożywieniem. Tak duża zawart... Czytaj więcej
Witamina C jest uznawana za źródło urody i zdrowia. Z jednej strony opóźnia naturalne procesy starzeniowe zachodzące w skórze, a z drugiej wzmacnia odporność. To najważniejsze, ale oczywiści... Czytaj więcej
Matylda w: Jak mądrze podjadać?
Dlatego też staram się mieć zawsze schowany w torebce woreczek z orzec ...
marek w: Jak mądrze podjadać?
CO ważne, po każdym posiłku trzeba pamiętać o umyciu zębów, a już na p ...
marek w: Co warto wiedzieć o siłowni, zanim się tam wybierzesz?
Najlepsze efekty przynoszą treningi z osobistym trenerem. Nowe osoby n ...
sportowy-but w: Trening aerobowy czy interwałowy? Który lepszy?
Wg mnie dla osób zaawansowanych trening interwałowy jest lepszy. Podcz ...