Jak łatwo zmierzyć obwód w biodrach?

W obecnych czasach kupujemy coraz częściej w internecie. Dotyczy to oczywiście również i ubrań. Jeśli planujesz zakup nowych spodni, warto wcześniej zmierzyć obwód swych bioder by dobrać najlepiej dopasowane spodnie.

Nie masz jednak w domu miarki krawieckiej? Nie przejmuj się. Istnieją inne sposoby. Nie potrzebujesz nikogo do pomocy, wystarczy że wykorzystasz przedmioty, które z pewnością masz w domu.

Do pomiaru wystarczy Ci odcinek sznurka, wstążki, tasiemki. Po pomiarze dany odcinek ze sznurka przenosimy na coś co ma podziałkę (długa linijka, taśma miernicza, metr stolarski). Pamiętaj by materiał, którego użyjesz był nierozciągliwy.

Aby prawidłowo wykonać pomiar, odszukaj na ciele kolce biodrowe przednie górne. Są to wypukłości umiejscowione na talerzach biodrowych po bokach brzucha poniżej pępka, nad stawem biodrowym, łatwo wyczuwalne pod palcami.

Przygotowany materiał opleć płasko wokół tułowia na wysokości kolców biodrowych. Wykorzystany materiał powinien przylegać swobodnie do ciała. Nie powinien zwisać ani ściskać ciała. Pomiar wykonaj w swobodnej, wyprostowanej postawie.

Źródło: http://tipy.interia.pl/artykul_7023,jak-zmierzyc-obwod-w-biodrach.html

Chcesz szybko i skutecznie schudnąć?

Sprawdź nasze diety i poradniki odchudzania. Poprowadzimy Cię krok po kroku, pokażemy jak ćwiczyć, co jeść i jak się motywować, by odchudzanie było skuteczne i trwałe.

Nasze diety i poradniki to idealne propozycje dla kobiet, które chcą rozpocząć zdrowy tryb życia oraz czuć się fantastycznie każdego dnia.

Codziennie będziesz pełna energii, a waga pokaże ubywające jak szalone kilogramy.

Tak, pokaż mi diety!