Miód jako zamiennik cukru

Miód to złocisty zamiennik cukru oraz doskonały środek leczniczy

W starożytności miód był uważany za pokarm bogów. Nie ma się co dziwić – jest pyszny i ma właściwości prozdrowotne, a dodatkowo jest naturalnym substytutem cukru.

Miód można stosować jako naturalny środek antybakteryjny – niektóre szczepy zwalcza lepiej niż antybiotyki. Ponadto – podany na zimno – działa przeciwbiegunkowo, a bardziej stężony i podgrzany, zwalcza zaparcia i poprawia trawienie. Jakby tego było mało, zawarta w nim acetylocholina wzmacnia wydolność serca. Miód jest też powszechnie stosowany w kosmetyce – znane są jego właściwości nawilżające, rozjaśniające i uelastyczniające skórę.

Warto podkreślić, że jest to produkt łatwo przyswajalny i całkowicie trawi się w ciągu 2 godzin (dla porównania: szynka w ciągu 4 godzin). Dodatkowo zawarta w nim fruktoza niweluje skutki picia alkoholu – dzień po zakrapianej imprezie warto w dwóch porcjach zjeść w sumie 200 g miodu.

Ciekawostka na koniec!

Jeżeli zamknięty słoik miodu będziemy przechowywać w chłodnym miejscu (temperatura 6-10 stopni Celsjusza), to nie straci on swych właściwości przez 23 lata.

Miód jest nieco mniej kaloryczny niż cukier:

100 gramów miodu zawiera ok 300 kalorii
100 gramów białego cukru zawiera około 390 kalorii

Tu przeczytasz więcej o cudownych właściwościach miodu
Tu przeczytasz więcej o zdrowych zamiennikach cukru

Chcesz szybko i skutecznie schudnąć?

Sprawdź nasze diety i poradniki odchudzania. Poprowadzimy Cię krok po kroku, pokażemy jak ćwiczyć, co jeść i jak się motywować, by odchudzanie było skuteczne i trwałe.

Nasze diety i poradniki to idealne propozycje dla kobiet, które chcą rozpocząć zdrowy tryb życia oraz czuć się fantastycznie każdego dnia.

Codziennie będziesz pełna energii, a waga pokaże ubywające jak szalone kilogramy.

Tak, pokaż mi diety!