Co to są antyoksydanty? (przeciwutleniacze)

Antyoksydanty (inaczej przeciwutleniacze) to substancje usuwające nadmiar wolnych rodników z organizmu, dzięki czemu mają działanie spowalniające procesy starzenia, zmniejszające ryzyko udaru i chorób serca oraz pomagające w profilaktyce przeciwrakowej.

Antyoksydanty – dlaczego są tak ważne?

Antyoksydanty pomagają organizmowi w usuwaniu nadmiaru wolnych rodników – dzięki czemu, dłużej zachowujemy zdrowie, młodość i dobre samopoczucie.

Antyosydanty powstrzymują niesparowane atomy tlenu, przed łączeniem się z atomami, które składają się na budulec tkanek naszym organizmie.

Jakie są najlepsze antyoksydanty?

Najlepsze przeciwutleniacze to witminy A, E, C oraz flawonoidy i karotenoidy, zawarte w owocach i warzywach o intensywnej barwie.

Chcesz szybko i skutecznie schudnąć?

Sprawdź nasze diety i poradniki odchudzania. Poprowadzimy Cię krok po kroku, pokażemy jak ćwiczyć, co jeść i jak się motywować, by odchudzanie było skuteczne i trwałe.

Nasze diety i poradniki to idealne propozycje dla kobiet, które chcą rozpocząć zdrowy tryb życia oraz czuć się fantastycznie każdego dnia.

Codziennie będziesz pełna energii, a waga pokaże ubywające jak szalone kilogramy.

Tak, pokaż mi diety!