Jak wygląda wizyta u dietetyka i kiedy warto się do niego wybrać?

Prawie każdy chciałby być młody, szczupły i bogaty. Niestety czasu nie potrafimy zatrzymać, a z bogactwem też różnie bywa.  Mamy jednak pewien wpływ na naszą sylwetkę i wagę ciała. Odpowiednia dieta wpływa na wygląd, zdrowie i ogólne samopoczucie. Odpowiednio zbilansowane odżywianie oddziałuje na psychikę.

W świecie wszechobecnej reklamy, powszechnego braku czasu, przemysłowej produkcji żywności, fast foodów i wszechobecnych mediów społecznościowych warto zrobić coś dla siebie, dla swojego zdrowia fizycznego i psychicznego. Takim wspaniałym gestem, wobec naszego wystawionego na wyzwania cywilizacji organizmu, będzie wizyta u dietetyka, który optymalnie zbilansuje naszą dietę oraz pomoże w osiągnięciu i utrzymaniu odpowiedniej sylwetki i wagi ciała.

Kiedy szukamy pomocy u dietetyka, czego możemy oczekiwać? 

Moment, w którym nadmiar naszych wdzięków zacznie  utrudniać codzienne życie to najlepsza pora na wizytę u dietetyka. To moment, w którym mamy dowody, że sami nie potrafimy odpowiednio zbilansować diety i konieczna jest pomoc specjalisty, który nasze odżywianie skieruje na właściwą ścieżkę.

Na pierwszej wizycie dietetyk przeprowadzi wywiad żywieniowy i zdrowotny. Analiza stanu Twojego ciała i ocena sposobu odżywiania pomoże wybrać sposób na zgrabną sylwetkę i dobre samopoczucie fizyczne i psychiczne. Dietetyk pomoże znaleźć błędy w żywieniu i ustali indywidualny plan żywieniowy.

Najważniejsza jest pierwsza wizyta u dietetyka 

Pierwsza wizyta u dietetyka trwa zwykle 30 do 60 minut i zwykle ma decydujący wpływ na ewentualną kontynuację całego programu dietetycznego. Dla jej sprawnego przebiegu należy odpowiednio się przygotować.

Warto spisać na kartce swoje upodobania i nawyki żywieniowe, dolegliwości i przebyte choroby, aktywności fizyczne i styl życia. Pomocne są aktualne badania krwi, dawki przyjmowanych leków i przyjmowanych suplementów diety. W dniu badania zrezygnujmy z intensywnego wysiłku fizycznego oraz obfitego posiłku. Luźny strój ułatwi wykonanie badań i pomiarów.

Dietetyk przeprowadza wywiad zdrowotny i żywieniowy oraz dokonuje analizy składu Twojego ciała i wykonuje pomiary antropometryczne. Wspólna analiza wyników badań umożliwi utworzenie indywidualnego planu żywieniowego.

Mamy plan i co dalej? 

Podczas pierwszej wizyty dietetyk w szczerej rozmowie próbuje zmienić nasze nastawienie psychiczne do problematyki odżywiania i zbędnych kilogramów. Pomocne są tym opracowania, katalogi, foldery, ulotki i inne materiały związane z problematyką nadwagi i zdrowego odżywiania.  Dietetyk nie tylko doradza, jak utrzymać zgrabną sylwetkę.

Do jego zadań należy opracowanie indywidualnych planów żywieniowych dla osób z różnymi schorzeniami jak: cukrzyca, anoreksja, bulimia, alergie, nietolerancje pokarmowe, nadciśnienie tętnicze, refluks i nadwaga. Dietetyk pomaga osobom po operacjach chirurgicznych, z zaburzeniami łaknienia i wymagającym specjalistycznej diety.

Pomocy dietetyka, możemy szukać między innymi w centrach medycznych Scanmed: https://scanmed.pl/specjalizacje/dietetyk. Pomoc dietetyka znacznie podnosi komfort życia i pozwala cieszyć się lepszym zdrowiem przez długie lata.

Artykuł przygotowany przez partnera serwisu 

Chcesz szybko i skutecznie schudnąć?

Sprawdź nasze diety i poradniki odchudzania. Poprowadzimy Cię krok po kroku, pokażemy jak ćwiczyć, co jeść i jak się motywować, by odchudzanie było skuteczne i trwałe.

Nasze diety i poradniki to idealne propozycje dla kobiet, które chcą rozpocząć zdrowy tryb życia oraz czuć się fantastycznie każdego dnia.

Codziennie będziesz pełna energii, a waga pokaże ubywające jak szalone kilogramy.

Tak, pokaż mi diety!