Czy wiesz, że… uprawianie sportu powoduje spowolnienie tętna serca?

Choć wydaje się to nieprawdopodobne to ludzie regularnie uprawiający sport mają niższe tętno od osób, które nie prowadzą sportowego trybu życia.

Regularny trening wymusza pewne zmiany w budowie serca: powiększone komory, przerośnięty mięsień sercowy, a w efekcie spowolnienie tętna. Co ciekawe osoby, które nie uprawiają żadnego sportu, a skarżą się na te dolegliwości poddawane są leczeniu.

Puls osoby dorosłej to ok. 70 uderzeń serca na minutę. U sportowca tętno spada nawet poniżej 40 uderzeń. Jednocześnie zwiększa się pojemność komór serca, dzięki czemu w czasie pojedynczego skurczu do krwiobiegu trafia większa ilość krwi.

Źródło: czywiesz.polki.pl

Chcesz szybko i skutecznie schudnąć?

Sprawdź nasze diety i poradniki odchudzania. Poprowadzimy Cię krok po kroku, pokażemy jak ćwiczyć, co jeść i jak się motywować, by odchudzanie było skuteczne i trwałe.

Nasze diety i poradniki to idealne propozycje dla kobiet, które chcą rozpocząć zdrowy tryb życia oraz czuć się fantastycznie każdego dnia.

Codziennie będziesz pełna energii, a waga pokaże ubywające jak szalone kilogramy.

Tak, pokaż mi diety!