Powszechnie wiadomo, że alkohol nie jest sprzymierzeńcem podczas odchudzania. Piwo jest bardzo kaloryczne, podobnie wódka, ale jak to jest w przypadku drinków? Co zrobić kiedy jesteśmy na di... Read more
Doskonale wiadomo, że walką o zdrową figurę i wysportowane ciało nakłada na nas obowiązek prawidłowego odżywiania. Dotyczy to również alkoholi. Jeśli jednak nie chcesz całkowicie rezygnować... Read more
To zadziwiające, ale prawdziwe! Pijąc alkohol przyjmujemy na raz o wiele większą dawkę kalorii niż spożywając produkty z dużą zawartością cukru. Read more
Matylda in: Jak mądrze podjadać?
Dlatego też staram się mieć zawsze schowany w torebce woreczek z orzechami i bak ...
marek in: Jak mądrze podjadać?
CO ważne, po każdym posiłku trzeba pamiętać o umyciu zębów, a już na pewno przed ...
marek in: Co warto wiedzieć o siłowni, zanim się tam wybierzesz?
Najlepsze efekty przynoszą treningi z osobistym trenerem. Nowe osoby na siłowni ...
sportowy-but in: Trening aerobowy czy interwałowy? Który lepszy?
Wg mnie dla osób zaawansowanych trening interwałowy jest lepszy. Podczas niego s ...