Zakwasy zna każdy, kto uprawia sport – ból mięśni, nie raz tak duży, że nie pozwala zasnąć. Często myśli się, że zakwasy są związane z kwasem mlekowym, który odkłada się w mięśniach. C... Czytaj więcej
Dlatego też staram się mieć zawsze schowany w torebce woreczek z orzec ...
CO ważne, po każdym posiłku trzeba pamiętać o umyciu zębów, a już na p ...
Najlepsze efekty przynoszą treningi z osobistym trenerem. Nowe osoby n ...
Wg mnie dla osób zaawansowanych trening interwałowy jest lepszy. Podcz ...
Matylda w: Jak mądrze podjadać?
Dlatego też staram się mieć zawsze schowany w torebce woreczek z orzec ...
marek w: Jak mądrze podjadać?
CO ważne, po każdym posiłku trzeba pamiętać o umyciu zębów, a już na p ...
marek w: Co warto wiedzieć o siłowni, zanim się tam wybierzesz?
Najlepsze efekty przynoszą treningi z osobistym trenerem. Nowe osoby n ...
sportowy-but w: Trening aerobowy czy interwałowy? Który lepszy?
Wg mnie dla osób zaawansowanych trening interwałowy jest lepszy. Podcz ...