Gdy intensywnie ćwiczysz, organizm musi spalać własne „zapasy”, by dostarczyć mięśniom odpowiedniej energii. Ujemny bilans energetyczny, jaki pojawia się po treningu, organizm mu... Read more
NOWOŚCI
- Rola błonnika w żywieniu
- 4 najczęstsze mity na temat odchudzania
- Skręcony staw skokowy – przyczyny, objawy i leczenie
- Kreatyna – czemu jest stosowana przez sportowców?
- Podstawowe sprzęty do wyposażenia domowej siłowni – co warto kupić?
- Kiedy podczas treningu zaczynasz spalać tłuszcz?
- Jak wygląda wizyta u dietetyka i kiedy warto się do niego wybrać?
- Na czym polega bezpieczne odchudzanie? Co zrobić by trwale i zdrowo schudnąć?
- Legginsy sportowe – jak wybrać spodnie do ćwiczeń dla kobiet?
- LZO – czym jest?
