Gdy intensywnie ćwiczysz, organizm musi spalać własne „zapasy”, by dostarczyć mięśniom odpowiedniej energii. Ujemny bilans energetyczny, jaki pojawia się po treningu, organizm mu... Czytaj więcej
Dlatego też staram się mieć zawsze schowany w torebce woreczek z orzec ...
CO ważne, po każdym posiłku trzeba pamiętać o umyciu zębów, a już na p ...
Najlepsze efekty przynoszą treningi z osobistym trenerem. Nowe osoby n ...
Wg mnie dla osób zaawansowanych trening interwałowy jest lepszy. Podcz ...
Matylda w: Jak mądrze podjadać?
Dlatego też staram się mieć zawsze schowany w torebce woreczek z orzec ...
marek w: Jak mądrze podjadać?
CO ważne, po każdym posiłku trzeba pamiętać o umyciu zębów, a już na p ...
marek w: Co warto wiedzieć o siłowni, zanim się tam wybierzesz?
Najlepsze efekty przynoszą treningi z osobistym trenerem. Nowe osoby n ...
sportowy-but w: Trening aerobowy czy interwałowy? Który lepszy?
Wg mnie dla osób zaawansowanych trening interwałowy jest lepszy. Podcz ...