Generalnie przyjmuje się, że przez pierwsze 20-30 minut treningu organizm w około 80% czerpie energię z węglowodanów, a w około 20% z tłuszczy. Zatem spalanie tłuszczu następuje od początku... Read more
Jeżeli szukasz konkretnego i arcyskutecznego treningu, który szybko pomoże Ci spalić tkankę tłuszczową – spróbuj koniecznie Tabaty! Read more
W większości materiałów, wpisów i artykułów dotyczących treningów na spalanie tłuszczu można przeczytać, ze organizm zaczyna spalać tłuszcz dopiero po minimum pół godzinie treningu. Czy to j... Read more
Czy zastanawiałaś się kiedyś, jak to się dzieje, że tłuszcz podczas treningu „znika” z Twojego organizmu? Czy wiesz co się z nim dzieje? Jak tłuszcz jest wydalany? Odpowiedź wca... Read more
Coraz częściej słyszymy, że pojawiają się nowe sposoby na odchudzanie, a kolejne suplementy zbiją naszą wagę w mgnieniu oka. Czasem jednak najprostsze składniki wcale nie są mniej skuteczne.... Read more
Osoby, które zaczynają ćwiczyć lub mają niewielkie doświadczenie w treningu bardzo często pytają o to kiedy podczas ćwiczeń organizm zaczyna spalać tłuszcz. Innymi słowy – jak długo mu... Read more
Tylko ciężką pracą można dojść do wymarzonych celów. Jeśli i tobie przyświeca takie hasło dobrze trafiłaś! Oto idealny trening na spalanie tkanki tłuszczowej. Jest bardzo wymagający, ale... Read more
