Tłuszcze trans wrogiem płaskiego brzucha

Tłuszcze trans czyli jeden z rodzai tłuszczów nienasyconych powodują w naszych organizmach wzrost stężenia cholesterolu we krwi przez co zwiększają one ryzyko wystąpienia raka piersi u kobiet czy zmian miażdżycowych.

Tłuszcze trans powstają w wyniku utwardzania olejów roślinnych – tak właśnie produkuje się margarynę. Pobudzają one trzustkę do zwiększonej produkcji insuliny.

Przez to zwiększa się również ryzyko cukrzycy.

Ogromne ilości tych tłuszczów znajdują się przede wszystkim w słodyczach, zupkach w proszku czy chipsach!

Źródło: czywiesz.polki.pl/

Chcesz szybko i skutecznie schudnąć?

Sprawdź nasze diety i poradniki odchudzania. Poprowadzimy Cię krok po kroku, pokażemy jak ćwiczyć, co jeść i jak się motywować, by odchudzanie było skuteczne i trwałe.

Nasze diety i poradniki to idealne propozycje dla kobiet, które chcą rozpocząć zdrowy tryb życia oraz czuć się fantastycznie każdego dnia.

Codziennie będziesz pełna energii, a waga pokaże ubywające jak szalone kilogramy.

Tak, pokaż mi diety!