Dwójka naukowców z uniwersytetu w Detroit – Ernest Abel i Michael Kruger wykazali, że dzięki szczeremu uśmiechowi człowiek może żyć nawet do 7 lat dłużej! Czytaj więcej
Zmiany w sposobie żywienia u Polaków w ostatnich latach spowodowały znaczny spadek zachorowalności na niektóre nowotwory, głównie takie jak rak żołądka, wątroby, trzustki czy przełyku. Czytaj więcej
Czkawka przeważnie jest niegroźnym, choć bardzo kłopotliwym objawem podrażnienia przepony. Przyczyn czkawki może być wiele. Najczęstszym z nich jest zbyt łapczywe jedzenie. Czytaj więcej
Kolejna zatrważająca informacja – zwłaszcza dla fanów odchudzania! Nasze ciała przeciętnie magazynują w sobie od 70 do 100 tysięcy (!!) kalorii! I choć wydaje się to ogromną liczbą, to nie m... Czytaj więcej
Tłuszcze trans czyli jeden z rodzai tłuszczów nienasyconych powodują w naszych organizmach wzrost stężenia cholesterolu we krwi przez co zwiększają one ryzyko wystąpienia raka piersi u kobie... Czytaj więcej
Chudniemy, ponieważ nasz organizm na dużych wysokościach produkuje więcej hormonu, który odpowiedzialny jest za obniżanie apetytu. Czytaj więcej
8 lat… Tyle krócej według kanadyjskich naukowców żyją osoby zmagające się z nadwagą. Zależność jest bardzo prosta: im dana osoba jest młodsza i więcej waży tym krócej będzie żyła. Czytaj więcej
Czy często czujesz się źle? jesteśmy niewyspany i zmęczony? A może bardzo często boi Cię głowa? Skutkiem takich dolegliwości może być brak witamin! Czytaj więcej
Lucerna to roślina pastewna. Jej właściwości lecznicze były znane już w starożytności. Dzisiaj jednak jest zapomnianym lekarstwem. Czytaj więcej
Choć wydaje się to dziwne to… warto jeść nasiona wielu roślin. Większość nasion roślin strączkowych zawiera bowiem wartościowe białko. Ponadto obniżają one poziom szkodliwego cholester... Czytaj więcej
Matylda w: Jak mądrze podjadać?
Dlatego też staram się mieć zawsze schowany w torebce woreczek z orzec ...
marek w: Jak mądrze podjadać?
CO ważne, po każdym posiłku trzeba pamiętać o umyciu zębów, a już na p ...
marek w: Co warto wiedzieć o siłowni, zanim się tam wybierzesz?
Najlepsze efekty przynoszą treningi z osobistym trenerem. Nowe osoby n ...
sportowy-but w: Trening aerobowy czy interwałowy? Który lepszy?
Wg mnie dla osób zaawansowanych trening interwałowy jest lepszy. Podcz ...