Jeżeli szukasz kompleksowego urządzenia do ćwiczeń w domu, które pomoże Ci spalić tkankę tłuszczową, wyrzeźbić ładnie mięśnie i poprawić kondycję – warto przyjrzeć się wioślarzowi – zdecydowanie jednemu z najlepszych tego typów urządzeń na rynku.
Dlaczego więc warto wybrać wioślarza?
1. Angażuje całe ciało do pracy
Olbrzymią zaletą wioślarza jest to, że podczas ćwiczeń angażuje do pracy bardzo duże partie mięśniowe – ćwiczysz więc kompleksowo. Dzięki temu jest to najlepszych rodzaj treningu dla Twojego organizmu!
2. Fantastycznie poprawia kondycję i wydolność
Wioślarz jest uznawany w środowisku fitness za jeden z najlepszych przyrządów poprawiających wydolność Twojego organizmu. Doskonale wpływa na płuca i podnosi kondycję. To przyrząd bardzo chętnie wybierany przez zawodowych sportowców, którym ma pomóc w przygotowaniach do zawodów pod kątem kondycyjnym.
3. Wioślarz skutecznie spala tkankę tłuszczową
Jest to jeden z najlepszych przyrządów treningowych dedykowanych do ćwiczeń spalających tkankę tłuszczową. Jeżeli Twoim celem jest zgubienie nadmiarowych kilogramów i szukasz odpowiedniej maszyny, która szybko pomoże ci się z tym problemem uporać – wioślarz będzie idealny!
4. Dba o symetryczny rozwój sylwetki
To bardzo ważny element – wioślarz nie tylko pomaga w poprawieniu kondycji i spalaniu tłuszczu, lecz również pomaga Ci wyrzeźbić ładną sylwetkę, dbając o harmonijny zarys mięśni.
5. Aeroby czy interwały?
Dzięki regulacji obciążenia możesz wybrać rodzaj treningu, który bardziej ci odpowiada – trening aerobowy ze stałym obciążeniem lub intensywny trening interwałowy, spalający tkankę tłuszczową do 24 godzin po skończeniu ćwiczeń.
6. Minimalnie obciąża stawy
Konstrukcja wioślarza minimalnie obciąża stawy – dzięki czemu mogą ćwiczyć na nim nawet osoby po kontuzjach lub z problemami dotyczącymi mobilności tych części ciała. Maszyna dzięki temu minimalizuje ryzyko kontuzji, przy maksymalnym zwiększeniu efektywności Twojego treningu.
7. Jest jednym z najbardziej kompleksowych przyrządów
Wioślarz jest zdecydowanie w czołówce, jeżeli szukamy kompleksowego przyrządu do ćwiczeń – jeden trening pomoże Ci spalić tkankę tłuszczową, wzmocnić wytrzymałość, poprawić wydolność i ładnie wyrzeźbić mięśnie. A wszystko to bez nadmiernego obciążania stawów!
8. Zapewnia błyskawiczny progres
Osoby, które zaczęły swą przygodą z tym urządzeniem doceniają przede wszystkim jak wioślarz pomaga się rozwijać pod względem długości i liczby powtórzeń treningu. Nawet jeżeli Twoja przerwa jest bardzo długa lub nigdy nie ćwiczyłeś – już po dwóch tygodniach regularnych ćwiczeń zauważysz kolosalny progres: zarówno pod względem długości treningu jak i dobierania obciążenia. Co ważne – co kilkanaście dni będziesz przekraczać swoje kolejne granice!
9. Wzmacnia koordynację ruchową
Dzięki pracy wszystkich mięśni i stawów jednocześnie, powtarzalności ruchów, wioślarz pomaga Ci w ulepszeniu pamięci mięśniowej Twojego ciała i zwiększeniu koordynacji ruchowej.
10. Jest idealny również dla osób początkujących
Ćwiczenia na wioślarzu są bardzo łatwe – opanujesz je w kilka minut. Jeżeli jesteś więc osobą początkującą i szukasz dobrego przyrządu na start – ten wybór będzie strzałem w dziesiątkę!
11. Poprawia przemianę materii
Ćwiczenia na wioślarzu, dzięki zwiększeniu tętna poprawiają przemianę materii – krew krąży szybciej, łatwiej transportuje wodę i substancje odżywcze do komórek.
12. Wzmacnia układ krwionośny
Ten przyrząd doskonale wzmacnia układ krwionośny chroniąc Cię przed chorobami układu krążenia lub cukrzycą.
13. Efektywnie spala kalorie
W opinii ekspertów i użytkowników, wioślarz jest jednym z najbardziej efektywnych przyrządów do ćwiczeń w domu, gdy weźmiemy pod uwagę liczbę spalonych kalorii. Godzina pracy na urządzeniu to nawet 800 spalonych kalorii!
14. Nie zajmuje wiele miejsca
Ostatnia zaleta jest bardzo praktyczna – wioślarz nie zajmuje dużo miejsca, jest to jeden z najbardziej łatwych do przechowywania w domu przyrządów do ćwiczeń. Jeżeli więc masz mało miejsca, małe mieszkanie lub mieszkasz w kawalerce – będzie dla Ciebie idealny!
Wioślarza w różnych wariantach znajdziesz na tej stronie:
https://www.sklep-presto.pl/fitness-i-silownia/cardio/wioslarze-1496/
Artykuł przygotowany we współpracy z partnerem serwisu
Podobał Ci się ten artykuł?
Zostaw swój e-mail, a wyślemy Ci informacje o nowych ćwiczeniach, poradach i dietach!
