Jakie buty dobrać do aktywnego marszu?

Jeśli lubicie ćwiczyć swój organizm za pomocą chodzenia, potrzebne Wam będą odpowiednie buty.

Uprawiając ten rodzaj treningu pamiętaj, że aktywny marsz to specyficzny sposób przetaczania stopy. Zaczynając od pięty i na palcach kończąc. Buty do aktywnego marszu są specjalnie zaprojektowane i posiadają swoje specyfikacje, które będą bardziej odpowiednie dla konkretnego stylu marszu.

Zwykły aktywny marsz mający na celu ogólne dobre samopoczucie charakteryzuje się umiarkowanym tempem. Do takiego stylu poszukaj butów, które będą giętkie i z dobrą amortyzacją. Dobra amortyzacja pozwoli Ci złagodzić odczuwane wstrząsy i poprawi komfort.

Szybki marsz, który ma wzmocnić organizm i serce wymaga szybszego tempa. W tym przypadku będą Ci potrzebne buty, które są giętkie, ale i wspomogą dynamikę. Buty powinny wspierać dynamiczny ruch zapewniając przeczypność z tyłu, przyleganie podłoża i odbicie w przedniej części, od dużego palca.

W przypadku nordic walking poruszamy się z kijkami do nordic walking. Taki marsz wzmacnia mięśnie. Kijki sprawiają, że jest to dość specyficzny sposób poruszania się, dlatego poszukaj butów, które zapewnią Ci dobrą giętkość oraz przyczepność by nie ślizgać się na czasem grząskim lub wilgotnym podłożu i utrzymać dynamiczny rytm.

Źródło: NewFeel.pl

Chcesz szybko i skutecznie schudnąć?

Sprawdź nasze diety i poradniki odchudzania. Poprowadzimy Cię krok po kroku, pokażemy jak ćwiczyć, co jeść i jak się motywować, by odchudzanie było skuteczne i trwałe.

Nasze diety i poradniki to idealne propozycje dla kobiet, które chcą rozpocząć zdrowy tryb życia oraz czuć się fantastycznie każdego dnia.

Codziennie będziesz pełna energii, a waga pokaże ubywające jak szalone kilogramy.

Tak, pokaż mi diety!