Czkawka przeważnie jest niegroźnym, choć bardzo kłopotliwym objawem podrażnienia przepony. Przyczyn czkawki może być wiele. Najczęstszym z nich jest zbyt łapczywe jedzenie. Read more
Kolejna zatrważająca informacja – zwłaszcza dla fanów odchudzania! Nasze ciała przeciętnie magazynują w sobie od 70 do 100 tysięcy (!!) kalorii! I choć wydaje się to ogromną liczbą, to nie m... Read more
Tłuszcze trans czyli jeden z rodzai tłuszczów nienasyconych powodują w naszych organizmach wzrost stężenia cholesterolu we krwi przez co zwiększają one ryzyko wystąpienia raka piersi u kobie... Read more
Chudniemy, ponieważ nasz organizm na dużych wysokościach produkuje więcej hormonu, który odpowiedzialny jest za obniżanie apetytu. Read more
8 lat… Tyle krócej według kanadyjskich naukowców żyją osoby zmagające się z nadwagą. Zależność jest bardzo prosta: im dana osoba jest młodsza i więcej waży tym krócej będzie żyła. Read more
Czy często czujesz się źle? jesteśmy niewyspany i zmęczony? A może bardzo często boi Cię głowa? Skutkiem takich dolegliwości może być brak witamin! Read more
Lucerna to roślina pastewna. Jej właściwości lecznicze były znane już w starożytności. Dzisiaj jednak jest zapomnianym lekarstwem. Read more
Aerozol do nosa zawierający związek z ostrej papryczki chili? Brzmi nieco egzotycznie, ale może on przynieść ulgę osobom cierpiącym na zapalenie zatok. Tak przynajmniej wynika z badań ameryk... Read more
Choć wydaje się to dziwne to… warto jeść nasiona wielu roślin. Większość nasion roślin strączkowych zawiera bowiem wartościowe białko. Ponadto obniżają one poziom szkodliwego cholester... Read more
Zdrowy jak ryba… ale czy ryby w rzeczywistości są takie zdrowe? Faktycznie składniki odżywcze zawarte w rybach mogą pokazywać, że jest to pożywienie o najwyższej jakości. Co więcej ryb... Read more
Matylda in: Jak mądrze podjadać?
Dlatego też staram się mieć zawsze schowany w torebce woreczek z orzechami i bak ...
marek in: Jak mądrze podjadać?
CO ważne, po każdym posiłku trzeba pamiętać o umyciu zębów, a już na pewno przed ...
marek in: Co warto wiedzieć o siłowni, zanim się tam wybierzesz?
Najlepsze efekty przynoszą treningi z osobistym trenerem. Nowe osoby na siłowni ...
sportowy-but in: Trening aerobowy czy interwałowy? Który lepszy?
Wg mnie dla osób zaawansowanych trening interwałowy jest lepszy. Podczas niego s ...