Jabłko kontra gruszka – jedz odpowiednio do budowy ciała

Jabłko czy gruszka? Ten podział budowy ciała u kobiet wydaje się jasny. Ale nie polega on jedynie na wizualnej różnicy. Dotyczy ona również naszego codziennego funkcjonowania czy nawet odżywiania.

Z tego, jaką budowę ciała posiada dana kobieta, można wyczytać nie tylko w jakich rejonach ciała odkłada się tłuszcz, ale także na jakie choroby kobieta może być bardziej podatna.

Im mniejsza różnica miedzy obwodem talii i bioder, tym większe prawdopodobieństwo, ze masz budowę jabłka i tym większe zagrożenie chorobami serca, nowotworami i cukrzycą.

Jak się okazuje „Gruszki” magazynują tłuszcz, który chroni przed chorobami serca, podczas gdy tłuszcz „Jabłek” jest bardzo szkodliwy.

Jeżeli zbyt duża jego ilość jest magazynowana w wątrobie kobiety o budowie ciała jabłka, to powiększa się obwód talii, a poziom insuliny wzrasta. Mogą też pojawiać się stany chorobowe.

„Gruszki” też nie powinny spać spokojnie. Są one wyjątkowo narażone na żylaki, cellulit czy osteoporozę.

Powinnyśmy uwzględniać w naszych dietach potrawy zmniejszające ryzyko zachorowania na, typowe dla danego kształtu, przypadłości.

Źródło: szczuplejsza.pl

Chcesz szybko i skutecznie schudnąć?

Sprawdź nasze diety i poradniki odchudzania. Poprowadzimy Cię krok po kroku, pokażemy jak ćwiczyć, co jeść i jak się motywować, by odchudzanie było skuteczne i trwałe.

Nasze diety i poradniki to idealne propozycje dla kobiet, które chcą rozpocząć zdrowy tryb życia oraz czuć się fantastycznie każdego dnia.

Codziennie będziesz pełna energii, a waga pokaże ubywające jak szalone kilogramy.

Tak, pokaż mi diety!