Brak Ci motywacji do zmian w Twoim życiu? Chciałbyś lepiej się odżywiać, poprawić swoją kondycję fizyczną i wyrzeźbić sylwetkę jak z okładki, ale nie możesz wytrwać w postanowieniach? Próbowałeś ćwiczyć w domu, ale wciąż znajdujesz inne zajęcie?
Czas powiedzieć „stop” wszystkim wymówkom i przestać marzyć o zmianach, a zacząć je realizować! Z pomocą trenera personalnego schudniesz, zmienisz swoje nawyki żywieniowe i osiągniesz to, czego pragniesz!
Dziś żyjemy coraz szybciej, więcej pracujemy i spędzamy praktycznie cały dzień w pozycji siedzącej. Jadamy w fast-foodach, poruszamy się głównie samochodami lub komunikacją miejską, znacznie rzadziej uprawiamy sporty.
Jeśli chcesz zmienić swoje dotychczasowe nawyki, zerwać z nałogami lub wyrzeźbić piękną sylwetkę, skorzystaj z usług trenera personalnego – nawet w swoim domu!
Kiedy warto udać się do trenera osobistego?
Dziś wiele osób zatrudnia instruktora osobistego, który czuwa nad ich kondycją fizyczną, ustala właściwy plan żywienia i na bieżąco monitoruje osiągnięcia.
Taka osoba pomaga nie tylko w uzyskaniu pięknego ciała, ale i poprawie samopoczucia: dzięki niej wyniki w sporcie są znacznie lepsze, a efekty odchudzania są o wiele bardziej widoczne.
Treningi z instruktorem są skuteczniejsze, przynoszą lepsze samopoczucie i skutkują lepszą motywacją wewnętrzną. Trener osobisty ustala indywidualny plan ćwiczeń, układa właściwą dietę, dodaje pewności siebie i wiary w swoje możliwości.
Ćwicząc z nim, osiągniesz więcej w krótszym czasie, unikniesz zachcianek na słodycze i inne kaloryczne przekąski, a przy okazji zyskasz kompana do ćwiczeń.
Jest to szczególnie ważny aspekt dla osób, które motywuje towarzystwo i wsparcie drugiej osoby.
Ćwiczenia z trenerem personalnym w domu
Jeśli nigdy wcześniej nie byłeś na siłowni i wstydzisz się na niej pokazać, trener osobisty pomoże Ci się do niej przekonać.
Dzięki niej zaznajomisz się z podstawowymi sprzętami, poznasz ćwiczenia, które można na nich wykonywać i jakie mięśnie dzięki temu pobudzisz. Osobisty instruktor ośmieli Cię do tego, byś ćwiczył na nich bez problemów – być może zainspirujesz kogoś do zmian?
Jeżeli zaś dużo pracujesz i nie znajdujesz czasu na wypad na siłownię, instruktor może urządzić trening w Twoim domu.
Wielu z nich oferuje taką możliwość, a klienci bardzo chwalą sobie osobiste podejście i zaangażowanie trenera. Dzięki temu są bardziej zmotywowane i lepiej skoncentrowane na celu, jakim jest piękna sylwetka!
Podobał Ci się ten artykuł?
Zostaw swój e-mail, a wyślemy Ci informacje o nowych ćwiczeniach, poradach i dietach!
