W czym pomogą nam suszone śliwki?

Suszone śliwki są nie tylko smaczne ale i mają korzystny wpływ na nasze zdrowie.

Owoce te zawierają antyoksydanty, które mając właściwości antyzapalne są skutecznym środkiem zapobiegającym osteoporozie i zmniejszonej gęstości kości. Suszone śliwki nie tylko pomogą zatrzymać ten proces, który ogranicza możliwości aktywności fizycznej, ale również działają dobrze przy stanach zapalnych ograniczając ich rozprzestrzenianie, dzięki zawartości polifenoli.

Naturalnie należy jednak zachować umiar, gdyż zbyt duża ilość suszonych śliwek może mieć właściwości przeczyszczające oraz znacząco podwyższyć poziom cukru we krwi.

Źródło: http://fitwiedza.pl/suszone-sliwki-chronia-przed-utrata-masy-kosci/

Chcesz szybko i skutecznie schudnąć?

Sprawdź nasze diety i poradniki odchudzania. Poprowadzimy Cię krok po kroku, pokażemy jak ćwiczyć, co jeść i jak się motywować, by odchudzanie było skuteczne i trwałe.

Nasze diety i poradniki to idealne propozycje dla kobiet, które chcą rozpocząć zdrowy tryb życia oraz czuć się fantastycznie każdego dnia.

Codziennie będziesz pełna energii, a waga pokaże ubywające jak szalone kilogramy.

Tak, pokaż mi diety!