W obecnych czasach kupienie dobrego wcale nie jest takie proste. Sklepowe półki uginają się od produktu jednak jego jakość często pozostawia sporo do życzenia. Zwykle w sklepie znajdziemy mi... Read more
Ryż jest jedną z najstarszych roślin uprawnych na świecie. Prawdopodobnie w Chinach zaczęto uprawiać go aż 9000 lat temu. Gości, w różnych odmianach, na stołach niemal połowy populacji. Read more
Cukier dodawany jest do większości powszechnie dostępnych i spożywanych produktów po jakie sięgamy na co dzień. Nie zdajemy sobie nawet sprawy jak wielkich spustoszeń może ta biała substancj... Read more
Amarantus (inaczej szarłat) nazywany bywa zbożem XXI wieku gdyż jest jedną z najstarszych roślin uprawnych świata. Pochodzi z Ameryki Południowej i wraz z kukurydzą, fasolą i ziemniakami sta... Read more
Wraz z wiekiem zdajemy sobie sprawę, że coraz częściej zapominamy o czymś. Czyjegoś imienia, tego gdzie położyliśmy kluczyki, w sklepie zapominamy o jakimś produkcie, który chcieliśmy kupić.... Read more
Pistacje są jednymi z najbardziej cenionych orzechów pod względem walorów smakowych. Możemy je wykorzystać jako wspaniałą przekąskę. Pyszną, ale i zdrową zarazem. Zwłaszcza dla osób dbającyc... Read more
Jeśli doskwiera Ci zły humor, lub obniżone samopoczucie zamiast sięgać po czekoladę lub inne słodkości, które zawierają masę kalorii najlepiej sięgnąć po banany. Tym powszechnie dostępnym ow... Read more
W ostatnich latach, naukowcy poświecili się nad badaniami odnośnie glutationu; o którym napisano ponad 80000 prac naukowych. Dr Luc Antoine Montagnier w 2008 roku dostał nagrodę Nobla za prz... Read more
Słodycze jak wiadomo nie należą do najzdrowszych, ale każdego może czasem dopaść ochota na coś słodkiego. Jak pokonać ochotę na słodkości? Read more
Lubisz coś przekąsić pomiędzy posiłkami? Masz często ochotę na „małe conieco”? Nie musisz się krępować! Choć podjadanie postrzegane jest jako niewskazane dla osób dbających o szc... Read more
Matylda in: Jak mądrze podjadać?
Dlatego też staram się mieć zawsze schowany w torebce woreczek z orzechami i bak ...
marek in: Jak mądrze podjadać?
CO ważne, po każdym posiłku trzeba pamiętać o umyciu zębów, a już na pewno przed ...
marek in: Co warto wiedzieć o siłowni, zanim się tam wybierzesz?
Najlepsze efekty przynoszą treningi z osobistym trenerem. Nowe osoby na siłowni ...
sportowy-but in: Trening aerobowy czy interwałowy? Który lepszy?
Wg mnie dla osób zaawansowanych trening interwałowy jest lepszy. Podczas niego s ...