Stres i pośpiech towarzyszą nam na co dzień. Jesteśmy często rozproszeni, mamy problemy z koncentracją. Nie zwracamy uwagi na nasz oddech, traktując krótkie i płytkie wdechy oraz wydechy jak... Read more
Wiele piszemy o tym jak zgubić zbędne kilogramy, wysmuklić talię, nabrać sportowej sylwetki. Jednak czasem w życiu pojawiają się sytuacje czy to z powodów sportowych lub osobistych, że chcem... Read more
Jak, za sprawą naturalnych środków obniżyć cholesterol? Read more
Nasi przodkowie od wieków stosowali różne rośliny, owoce, warzywa jako środki lecznicze i przeciwbólowe. W dzisiejszych czasach medycyna i farmakologia rozwinęły się na tyle, iż kiedy coś na... Read more
Wraz z wiekiem zdajemy sobie sprawę, że coraz częściej zapominamy o czymś. Czyjegoś imienia, tego gdzie położyliśmy kluczyki, w sklepie zapominamy o jakimś produkcie, który chcieliśmy kupić.... Read more
Ogórek często bywa niedocenianym warzywem. Ogórek kojarzy się głównie z letnią mizerią lub sałatką. Nie posiadają zbyt wyrazistego smaku, lecz mogą stanowić doskonały dodatek do potraw. Mają... Read more
Głodówka wcale nie jest najskuteczniejszym sposobem na odchudzanie, a do tego może być bardzo niebezpieczna. Read more
Już w latach 60. i 70. XX wieku w ramach profilaktyki zdrowotnej tran był obligatoryjnie podawany dzieciom w przedszkolach. Miało to na celu wzbogacenie diety najmłodszych. Dziś najczęściej... Read more
Nasz organizm do właściwego funkcjonowania wymaga całej gamy witamin. Jedną z nich jest witamina B6. Read more
Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia, jednak zwykle spiesząc się do pracy lub szkoły, stawiamy na coś co możemy przygotować szybko, a zarazem smacznie. Popularnym przykładem może tu być p... Read more
