Zielony jęczmień jest znanym suplementem diety dla osób odchudzających się i dbających o zdrową dietę. Choć jego cena nie jest najniższa (cena 300g proszku z jęczmienia może sięgać nawet 180... Czytaj więcej
Suplementy diety stają się coraz popularniejsze, chętnie sięgają po nie nie tylko zawodowi sportowcy, ale też osoby niezwiązane ze sportem. O czym warto pamiętać i jak je bezpiecznie zażywać... Czytaj więcej
Maca (Lepidium meyenii) pochodzi z peruwiańskich Andów. Jest rośliną wysokogórską – możemy ją spotkać dopiero na wysokości około 3500 metrów. Warunki klimatyczne w jakich się rozwija s... Czytaj więcej
Już w latach 60. i 70. XX wieku w ramach profilaktyki zdrowotnej tran był obligatoryjnie podawany dzieciom w przedszkolach. Miało to na celu wzbogacenie diety najmłodszych. Dziś najczęściej... Czytaj więcej
Matylda w: Jak mądrze podjadać?
Dlatego też staram się mieć zawsze schowany w torebce woreczek z orzec ...
marek w: Jak mądrze podjadać?
CO ważne, po każdym posiłku trzeba pamiętać o umyciu zębów, a już na p ...
marek w: Co warto wiedzieć o siłowni, zanim się tam wybierzesz?
Najlepsze efekty przynoszą treningi z osobistym trenerem. Nowe osoby n ...
sportowy-but w: Trening aerobowy czy interwałowy? Który lepszy?
Wg mnie dla osób zaawansowanych trening interwałowy jest lepszy. Podcz ...