• Główna
  • O nas
  • Kontakt
  • Reklama
  • Główna
  • O nas
  • Kontakt
  • Reklama
FitCiekawostki FitCiekawostki
  • Główna
  • Sport
  • Ćwiczenia
  • Odżywianie
  • Zdrowie
  • Uroda
  • Porady
Menu
  • Główna
  • Sport
  • Ćwiczenia
  • Odżywianie
  • Zdrowie
  • Uroda
  • Porady
loading...
NOWOŚCI
  • Dlaczego warto pić czerwone wino?
  • Czy warto używać specjalnych soczewek dla kierowców?
  • Maseczka i zaparowane okulary? Pozbądź się tego problemu!
  • Wertebroplastyka, czyli cementowanie kręgosłupa – jakie są wskazania do zabiegu?
  • Rola błonnika w żywieniu
  • 4 najczęstsze mity na temat odchudzania
  • Skręcony staw skokowy – przyczyny, objawy i leczenie
  • Kreatyna – czemu jest stosowana przez sportowców?
  • Podstawowe sprzęty do wyposażenia domowej siłowni – co warto kupić?
  • Kiedy podczas treningu zaczynasz spalać tłuszcz?
Home Woda

Czy picie dużych ilości wody mineralnej jest zdrowe dla organizmu?

Posted By: FitCiekawostki.plon: 05 maja, 2018In: OdżywianieNo Comments
Czy picie dużych ilości wody mineralnej jest zdrowe dla organizmu?

Choć wydaje się (zwłaszcza reklamy tak twierdzą), że wody mineralne to samo zdrowie i powinniśmy pić ich jak najwięcej, to niestety nie wszystkie wody mineralne nadają się do powszechnego sp... Read more

Woda mineralna czy źródlana, a może obie? Co warto pić? Czym się różnią?

Posted By: FitCiekawostki.plon: 14 kwietnia, 2018In: OdżywianieNo Comments
Woda mineralna czy źródlana, a może obie? Co warto pić? Czym się różnią?

Większość z nas błędnie zakłada, że woda źródlana i mineralna to to samo. Wbrew pozorom woda źródlana i woda mineralna bardzo się od siebie różnią. Czym? Read more

Właściwe nawadnianie organizmu – dlaczego jest tak ważne?

Posted By: FitCiekawostki.plon: 25 listopada, 2017In: Odżywianie, Porady, ZdrowieNo Comments
Właściwe nawadnianie organizmu - dlaczego jest tak ważne?

Woda jest jednym z najważniejszych składników naszego organizmu. Stanowi średnio 60% masy ciała (u kobiet 51%). Wraz z wiekiem jej zawartość w organizmie się zmienia i stopniowo maleje, lecz... Read more

5 powodów, dla których regularnie warto pić wodę zjonizowaną

Posted By: Radek Klimekon: 24 maja, 2017In: Odżywianie, PoradyNo Comments
5 powodów, dla których regularnie warto pić wodę zjonizowaną

W czasach coraz popularniejszej żywności przetworzonej oraz zwiększonego ryzyka chorób cywilizacyjnych, z chęcią sięgamy po produkty, które pomogą organizmowi walczyć z wolnymi rodnikami, zm... Read more

Skutki uboczne picia wody z cytryną

Posted By: FitCiekawostki.plon: 03 stycznia, 2017In: Odżywianie, Porady, ZdrowieNo Comments
Skutki uboczne picia wody z cytryną

Woda z cytryną świetnie gasi pragnienie, ma właściwości oczyszczające organizm, posiada sporo witaminy C, potasu i błonnika. Jest niezastąpiona w każdej diecie, jednak tak samo jak wszystko... Read more

Ile wody dziennie powinnaś pić?

Posted By: FitCiekawostki.plon: 26 kwietnia, 2016In: OdżywianieNo Comments
Ile wody dziennie powinnaś pić?

Odpowiednie nawodnienie jest niezwykle istotne – szczególnie w przypadku osób o wzmożonej aktywności fizycznej – ale ile tak naprawdę płynów powinniśmy dziennie przyjmować? Odpow... Read more

Czym się nawadniać podczas treningu?

Posted By: FitCiekawostki.plon: 25 kwietnia, 2016In: SportNo Comments
Czym się nawadniać podczas treningu?

Uprawianie sportu to rzecz zalecana praktycznie każdemu z nas; ćwiczymy,  żeby czuć się lepiej czy dlatego, żeby lepiej wyglądać. W przypływie adrenaliny bardzo często zapominamy jednak o je... Read more

Jak się nawadniać podczas treningu?

Posted By: FitCiekawostki.plon: 24 kwietnia, 2016In: SportNo Comments
Jak się nawadniać podczas treningu?

Podczas treningu oprócz wzrostu tkanki mięśniowej dochodzi również do utraty wody z organizmu. Jak skutecznie uzupełnić poziom elektrolitów we krwi? Kiedy powinnaś pić wodę i – co najw... Read more

Ile dziennie powinniśmy pić wody?

Posted By: FitCiekawostki.plon: 05 kwietnia, 2016In: Odżywianie, Porady, ZdrowieNo Comments
Ile dziennie powinniśmy pić wody?

Ogólnie przyjęło się, że powinno wypijać się około 2 litrów wody dziennie. Jednak jest to kwestia bardzo indywidualna. Nie każdy z nas potrzebuje tyle wody co np. narażony na duży wysiłek sp... Read more

Zimna woda może wzmagać apetyt!

Posted By: FitCiekawostki.plon: 12 lutego, 2016In: OdżywianieNo Comments
Zimna woda może wzmagać apetyt!

Badani z International Journal of Sport Nutrition zaobserwowali iż po kąpielach w zimnej wodzie spożycie pokarmu wzrasta o niemal 50%! Read more

Społeczność

Facebook 0Fans
Youtube 5900Subscriber

Reklama

    Najpopularniejsze
    Jak mądrze podjadać?
    Jak mądrze podjadać?

    Jak mądrze podjadać?

    09 kwietnia, 2016
    Trening aerobowy czy interwałowy? Który lepszy?
    Trening aerobowy czy interwałowy? Który lepszy?

    Trening aerobowy czy interwałowy? Który lepszy?

    11 września, 2016
    Co warto wiedzieć o siłowni, zanim się tam wybierzesz?
    Co warto wiedzieć o siłowni, zanim się tam wybierzesz?

    Co warto wiedzieć o siłowni, zanim się tam wybierzesz?

    23 października, 2016
    Co to jest indeks glikemiczny?
    Co to jest indeks glikemiczny?

    Co to jest indeks glikemiczny?

    11 grudnia, 2015
    Dlaczego warto pić czerwone wino?
    Dlaczego warto pić czerwone wino?

    Dlaczego warto pić czerwone wino?

    28 marca, 2022
    Komentarze

    Reklama

    Najpopularniejsze posty

    Jak mądrze podjadać?
    Jak mądrze podjadać?

    Jak mądrze podjadać?

    09 kwietnia, 2016
    Trening aerobowy czy interwałowy? Który lepszy?
    Trening aerobowy czy interwałowy? Który lepszy?

    Trening aerobowy czy interwałowy? Który lepszy?

    11 września, 2016
    Co warto wiedzieć o siłowni, zanim się tam wybierzesz?
    Co warto wiedzieć o siłowni, zanim się tam wybierzesz?

    Co warto wiedzieć o siłowni, zanim się tam wybierzesz?

    23 października, 2016
    Co to jest indeks glikemiczny?
    Co to jest indeks glikemiczny?

    Co to jest indeks glikemiczny?

    11 grudnia, 2015
    Dlaczego warto pić czerwone wino?
    Dlaczego warto pić czerwone wino?

    Dlaczego warto pić czerwone wino?

    28 marca, 2022

    Kategorie

    • Bez kategorii
    • Ćwiczenia
    • Odżywianie
    • Porady
    • Sport
    • Uroda
    • Zdrowie

    Newsletter

    Zapisz się do naszego newslettera

    Ostatnie komentarze

    Facebook

    Fitciekawostki.pl

    • Reklama
    • Polityka prywatności
    • Kontakt
    • Mapa strony