Zimna woda może wzmagać apetyt!

Badani z International Journal of Sport Nutrition zaobserwowali iż po kąpielach w zimnej wodzie spożycie pokarmu wzrasta o niemal 50%!

Zwiększała się również kaloryczność pokarmów jedzonych przez badane osoby

Dlatego też lepiej unikać lodowatej wody, ponieważ możemy sabotować nasze wysiłki związane z odchudzaniem się. Jeśli np. korzystasz z basenu w którym woda jest chłodna tuż po powrocie do domu weź gorący prysznic – to pomoże!

Źródło: szczuplejsza.pl

Chcesz szybko i skutecznie schudnąć?

Sprawdź nasze diety i poradniki odchudzania. Poprowadzimy Cię krok po kroku, pokażemy jak ćwiczyć, co jeść i jak się motywować, by odchudzanie było skuteczne i trwałe.

Nasze diety i poradniki to idealne propozycje dla kobiet, które chcą rozpocząć zdrowy tryb życia oraz czuć się fantastycznie każdego dnia.

Codziennie będziesz pełna energii, a waga pokaże ubywające jak szalone kilogramy.

Tak, pokaż mi diety!