To zadziwiające, ale prawdziwe! Pijąc alkohol przyjmujemy na raz o wiele większą dawkę kalorii niż spożywając produkty z dużą zawartością cukru. Read more
Zmiany w sposobie żywienia u Polaków w ostatnich latach spowodowały znaczny spadek zachorowalności na niektóre nowotwory, głównie takie jak rak żołądka, wątroby, trzustki czy przełyku. Read more
Im więcej pieprzyków tym wolnej się starzejemy? Tak! To właśnie efekt badań naukowców z londyńskiego Kings College. Według nich osoby z pieprzykami starzeją się wolniej niż osoby z mniejszą... Read more
O tym, że kawa dodaje energii nie trzeba nikogo przekonywać! Ale to nie jedyna właściwość tego napoju! Kawa wspiera również proces odchudzania! Dzieje się tak za sprawą wywoływanej przez nią... Read more
Jeśli uprawiasz sport to proces chudnięcia nie odbywa się tylko podczas samego treningu, ale i… podczas snu! Dzieje się tak ponieważ nasze organizmy regenerując się również spalają kal... Read more
Czkawka przeważnie jest niegroźnym, choć bardzo kłopotliwym objawem podrażnienia przepony. Przyczyn czkawki może być wiele. Najczęstszym z nich jest zbyt łapczywe jedzenie. Read more
Jabłko czy gruszka? Ten podział budowy ciała u kobiet wydaje się jasny. Ale nie polega on jedynie na wizualnej różnicy. Dotyczy ona również naszego codziennego funkcjonowania czy nawet odżyw... Read more
Tłuszcze trans czyli jeden z rodzai tłuszczów nienasyconych powodują w naszych organizmach wzrost stężenia cholesterolu we krwi przez co zwiększają one ryzyko wystąpienia raka piersi u kobie... Read more
Kawę pijemy nie tylko dla niezwykłej przyjemności, jaką niewątpliwie nam dostarcza ów rytuał. Bardzo często sięgamy po nią również w tym celu, aby dodać sobie nieco energii, pobudzić umysł i... Read more
Moda na jazdę na hulajnodze przyszła do Polski z USA i Wielkiej Brytanii. To obecnie nie tylko jedna z ulubionych zabawek dzieci, ale i coraz chętniej wybierany przez dorosłych środek transp... Read more
Matylda in: Jak mądrze podjadać?
Dlatego też staram się mieć zawsze schowany w torebce woreczek z orzechami i bak ...
marek in: Jak mądrze podjadać?
CO ważne, po każdym posiłku trzeba pamiętać o umyciu zębów, a już na pewno przed ...
marek in: Co warto wiedzieć o siłowni, zanim się tam wybierzesz?
Najlepsze efekty przynoszą treningi z osobistym trenerem. Nowe osoby na siłowni ...
sportowy-but in: Trening aerobowy czy interwałowy? Który lepszy?
Wg mnie dla osób zaawansowanych trening interwałowy jest lepszy. Podczas niego s ...