Dlaczego spalając tkankę tłuszczową chudniesz?

Pytanie może wydawać się zabawne, ale czy zastanawiałaś się kiedyś, dlaczego spalając tkankę tłuszczową chudniesz? Czy wiesz jak działa ten mechanizm?

Zacząć trzeba od tego, że tłuszcz jest najbardziej efektywnym sposobem magazynowania energii przez organizm. Wszystkie nadwyżki energetyczne, które mu dostarczasz, organizm stara się „zachować” na gorsze czasy.

Tłuszcz jest magazynowany w komórkach tłuszczowych ciała, zwiększając ich wagę i objętość. Dlatego, gdy jemy więcej kalorii niż wynosi zapotrzebowanie naszego organizmu, to grubniemy.

Gdy organizm potrzebuje więcej energii, niż jesteś w stanie mu dostarczyć, wtedy ze swoich zapasów uwalnia zgromadzony kwas tłuszczowy, który jest krwiobiegiem transportowany do miejsc, w którym rośnie zapotrzebowanie na energię.

Komórka tłuszczowa tym samym „chudnie”, zmniejsza swą wagę i objętość – dzięki temu Ty jesteś też chudsza.

A co się dzieje z tłuszczem, który ta komórka uwolniła?

Komórki ciała „przechwytują” rozłożone kwasy tłuszczowe i w mitochondriach zamieniają je na energię.

Dlatego tak ważne jest, by w trakcie ćwiczeń utrzymywać odpowiedni bilans kaloryczny i „zmuszać” organizm do uwalniania zgromadzonych zapasów.

Oczywiście sam kształt tego procesu jest dużo bardziej skomplikowany, ale staraliśmy się go maksymalnie w opisie uprościć.

Źródło:

http://www.fitnow.pl/pl/nowinki/co-sie-dzieje-gdy-spalamy-tluszcz

Chcesz szybko i skutecznie schudnąć?

Sprawdź nasze diety i poradniki odchudzania. Poprowadzimy Cię krok po kroku, pokażemy jak ćwiczyć, co jeść i jak się motywować, by odchudzanie było skuteczne i trwałe.

Nasze diety i poradniki to idealne propozycje dla kobiet, które chcą rozpocząć zdrowy tryb życia oraz czuć się fantastycznie każdego dnia.

Codziennie będziesz pełna energii, a waga pokaże ubywające jak szalone kilogramy.

Tak, pokaż mi diety!