Wszyscy mamy czasem ochotę na coś słodkiego. Sięgamy po słodycze w formie deseru, przekąsek lub słodkich dodatków. Odrobina słodkości nikomu nie zaszkodzi, problem zaczyna się jednak kiedy j... Read more
Jeśli zdarzyło Ci się zjeść wczoraj zbyt wiele, lub zauważyłaś, że ulubione spodnie stają się zbyt ciasne, warto zastosować jednodniową dietę owsianą. Read more
Szpinak często budzi mieszane odczucia. Część osób go uwielbia, a część odczuwa w stosunku do niego głęboką awersję. Dla osób, które lubią szpinak mamy dobre wieści. To pochodzące prawdopodo... Read more
Ryż jest jedną z najstarszych roślin uprawnych na świecie. Prawdopodobnie w Chinach zaczęto uprawiać go aż 9000 lat temu. Gości, w różnych odmianach, na stołach niemal połowy populacji. Read more
Ogórek często bywa niedocenianym warzywem. Ogórek kojarzy się głównie z letnią mizerią lub sałatką. Nie posiadają zbyt wyrazistego smaku, lecz mogą stanowić doskonały dodatek do potraw. Mają... Read more
Matylda in: Jak mądrze podjadać?
Dlatego też staram się mieć zawsze schowany w torebce woreczek z orzechami i bak ...
marek in: Jak mądrze podjadać?
CO ważne, po każdym posiłku trzeba pamiętać o umyciu zębów, a już na pewno przed ...
marek in: Co warto wiedzieć o siłowni, zanim się tam wybierzesz?
Najlepsze efekty przynoszą treningi z osobistym trenerem. Nowe osoby na siłowni ...
sportowy-but in: Trening aerobowy czy interwałowy? Który lepszy?
Wg mnie dla osób zaawansowanych trening interwałowy jest lepszy. Podczas niego s ...