Mniej nowotworów w Polsce dzięki zmianie diety

Zmiany w sposobie żywienia u Polaków w ostatnich latach spowodowały znaczny spadek zachorowalności na niektóre nowotwory, głównie takie jak rak żołądka, wątroby, trzustki czy przełyku.

Jak wynika z raportu Instytutu Żywności i Żywienia nieprawidłowa dieta w aż 30-70 proc. odpowiada za powstawanie różnego typu nowotworów. Najbardziej widoczne jest to w przypadku raka żołądka – jednego z najbardziej złośliwych nowotworów – w przypadku którego odnotowano znaczny spadek zachorowalności.

Głównym czynnikiem jaki miał wpływ na ten stan rzeczy miało zwiększenie się w naszym kraju spożycia owoców i warzyw. Śmiało można zaryzykować stwierdzenie, iż „Im więcej spożywamy warzyw i owoców, tym lepiej”

Duży wpływ na ilość zachorowań na nowotwory ma również zbyt duże spożycie soli. W latach 1999 – 2011 spadło ono o 26 %. Sól w dalszym ciągu pozostanie jednak „białą śmiercią” – nadal jest ona głównym powodem zachorowań na raka żołądka

Na koniec ważnym jest również zachowanie odpowiedniej wagi. Z każdym kilogramem nadwagi i otyłości rośnie bowiem zagrożenie zachorowania na nowotwór.

Źródło: PAP

Chcesz szybko i skutecznie schudnąć?

Sprawdź nasze diety i poradniki odchudzania. Poprowadzimy Cię krok po kroku, pokażemy jak ćwiczyć, co jeść i jak się motywować, by odchudzanie było skuteczne i trwałe.

Nasze diety i poradniki to idealne propozycje dla kobiet, które chcą rozpocząć zdrowy tryb życia oraz czuć się fantastycznie każdego dnia.

Codziennie będziesz pełna energii, a waga pokaże ubywające jak szalone kilogramy.

Tak, pokaż mi diety!