Chilli i cynamon wspomogą odchudzanie?

Coraz częściej słyszymy, że pojawiają się nowe sposoby na odchudzanie, a kolejne suplementy zbiją naszą wagę w mgnieniu oka. Czasem jednak najprostsze składniki wcale nie są mniej skuteczne.
Faktem jest, że tyjemy ponieważ spożywamy większą ilość kalorii niż jesteśmy w stanie użyć.

Naukowcy Nestlé dowiedli, iż papryczki chilli wspomagają odchudzanie. Wspólnie z naukowcami z Tokyo przebadali 15 męźczyzn aby sprawdzić jaki wpływ na zużycie energii, zwane potocznie „spalaniem kalorii”, mają aldehyd cynamonowy (czyli ekstrakt z cynamonu) oraz kapsaicyna (czyli wyciąg z papryczek chili).

Okazuje się, że obie substancje zwiększyły zużycie energii i poziom spalania tłuszczu.

Niestety ilość chilli, którą trzeba spożyć aby była skuteczna może być dla niektórych osób zbyt duża, a potrawy zbyt pikantne. Cynamon może się tu okazać dobrą alternatywą, gdyż jest znacznie łagodniejszy i przyjemniejszy dla podniebienia.

źródło: fit.pl

Chcesz szybko i skutecznie schudnąć?

Sprawdź nasze diety i poradniki odchudzania. Poprowadzimy Cię krok po kroku, pokażemy jak ćwiczyć, co jeść i jak się motywować, by odchudzanie było skuteczne i trwałe.

Nasze diety i poradniki to idealne propozycje dla kobiet, które chcą rozpocząć zdrowy tryb życia oraz czuć się fantastycznie każdego dnia.

Codziennie będziesz pełna energii, a waga pokaże ubywające jak szalone kilogramy.

Tak, pokaż mi diety!