Głodówka wcale nie jest najskuteczniejszym sposobem na odchudzanie, a do tego może być bardzo niebezpieczna. Read more
Słodycze jak wiadomo nie należą do najzdrowszych, ale każdego może czasem dopaść ochota na coś słodkiego. Jak pokonać ochotę na słodkości? Read more
Palenie tytoniu może prowadzić do wielu chorób. Problemy z sercem, rak, impotencja i wiele innych dolegliwości. Jeśli zależy Ci na zdrowej, wysportowanej sylwetce papierosy tymbardziej nie s... Read more
Lubisz coś przekąsić pomiędzy posiłkami? Masz często ochotę na „małe conieco”? Nie musisz się krępować! Choć podjadanie postrzegane jest jako niewskazane dla osób dbających o szc... Read more
Suszone śliwki są nie tylko smaczne ale i mają korzystny wpływ na nasze zdrowie. Read more
Już w latach 60. i 70. XX wieku w ramach profilaktyki zdrowotnej tran był obligatoryjnie podawany dzieciom w przedszkolach. Miało to na celu wzbogacenie diety najmłodszych. Dziś najczęściej... Read more
Doskonale wiadomo, że walką o zdrową figurę i wysportowane ciało nakłada na nas obowiązek prawidłowego odżywiania. Dotyczy to również alkoholi. Jeśli jednak nie chcesz całkowicie rezygnować... Read more
Nasz organizm do właściwego funkcjonowania wymaga całej gamy witamin. Jedną z nich jest witamina B6. Read more
Ogólnie przyjęło się, że powinno wypijać się około 2 litrów wody dziennie. Jednak jest to kwestia bardzo indywidualna. Nie każdy z nas potrzebuje tyle wody co np. narażony na duży wysiłek sp... Read more
Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia, jednak zwykle spiesząc się do pracy lub szkoły, stawiamy na coś co możemy przygotować szybko, a zarazem smacznie. Popularnym przykładem może tu być p... Read more
