Wraz z wiekiem zdajemy sobie sprawę, że coraz częściej zapominamy o czymś. Czyjegoś imienia, tego gdzie położyliśmy kluczyki, w sklepie zapominamy o jakimś produkcie, który chcieliśmy kupić.... Read more
Ogórek często bywa niedocenianym warzywem. Ogórek kojarzy się głównie z letnią mizerią lub sałatką. Nie posiadają zbyt wyrazistego smaku, lecz mogą stanowić doskonały dodatek do potraw. Mają... Read more
Pistacje są jednymi z najbardziej cenionych orzechów pod względem walorów smakowych. Możemy je wykorzystać jako wspaniałą przekąskę. Pyszną, ale i zdrową zarazem. Zwłaszcza dla osób dbającyc... Read more
Jeśli doskwiera Ci zły humor, lub obniżone samopoczucie zamiast sięgać po czekoladę lub inne słodkości, które zawierają masę kalorii najlepiej sięgnąć po banany. Tym powszechnie dostępnym ow... Read more
Ćwiczysz na siłowni, bądź uprawiasz którąś z dyscyplin sportowych wymagających siły lub wytrzymałości? Jeśli traktujesz tą aktywność na poważnie i masz ambicje co do przyszłych wyników, zain... Read more
Na rynku dostępne są produkty, które, włączone do diety, mają właściwości redukujące tkankę tłuszczową, która pojawiła się z wiekiem, lub jest np. pozostałością po ciąży. Ich stosowanie może... Read more
Od wieków w medycynie naturalnej wykorzystywane są zioła. Zawierają one różnorodne substancje, które wpływają na organizm człowieka. Ich działanie jest odmienne, dlatego zaleca się przed ich... Read more
Odpowiednie nawodnienie jest niezwykle istotne – szczególnie w przypadku osób o wzmożonej aktywności fizycznej – ale ile tak naprawdę płynów powinniśmy dziennie przyjmować? Odpow... Read more
W ostatnich latach, naukowcy poświecili się nad badaniami odnośnie glutationu; o którym napisano ponad 80000 prac naukowych. Dr Luc Antoine Montagnier w 2008 roku dostał nagrodę Nobla za prz... Read more
Współczesna cywilizacja człowieka prowadzi swoje życie w ekstremalnym tempie, natura zaś nie lubi pośpiechu i dba o to, aby wszystko odbywało się we właściwym czasie i zgodnie z naturalnym c... Read more
Matylda in: Jak mądrze podjadać?
Dlatego też staram się mieć zawsze schowany w torebce woreczek z orzechami i bak ...
marek in: Jak mądrze podjadać?
CO ważne, po każdym posiłku trzeba pamiętać o umyciu zębów, a już na pewno przed ...
marek in: Co warto wiedzieć o siłowni, zanim się tam wybierzesz?
Najlepsze efekty przynoszą treningi z osobistym trenerem. Nowe osoby na siłowni ...
sportowy-but in: Trening aerobowy czy interwałowy? Który lepszy?
Wg mnie dla osób zaawansowanych trening interwałowy jest lepszy. Podczas niego s ...